Всем привет! Сегодня понедельник, 21.12.20. Началась новая неделя, а декабрь подходит к концу. На следующей неделе уже Новый год!
Мы уже украсили дом, повесили гирлянды, нарядили ёлочку.. Смотришь на эту красоту и новогоднее настроение появляется само собой!
Утро началось с овсяной каши с мёдом.
И кофе с шоколадкой. Самый, наверное мой, частый завтрак. - 213ккал.
На обед был борщ, с субботы оставался.. Ну и что...чем он дольше стоит, тем вкусней становится. Муж бы его съел, но вчера был на работе.
Съела тарелку борща со сметаной.
И бутерброд к кофе из бездрожжевого хлеба и ветчины из индейки.
Обед - 263ккал.
На ужин потушила картошку, с баклажаном, помидором, морковью и луком.
И пржарила кусочки курочки (себе филе).
После ужина - стакан кефира и чернослив.
Всего это - 311ккал.
На перекус съела 2 булочки, рецепт на них оставлю ниже ссылкой.
Перекус - 183ккал.
Всего за день - 969ккал. получилось.
Вот такое меню для первого дня этой недели у меня. Вам спасибо за внимание!
Всем хорошего настроения, удачной недели и добра! 🔥
Ссылка на рецепт булочек:
