Вы когда-нибудь сталкивались с тем, что важный вам человек раз за разом творит лютую дичь, в какой-то момент вы ему объясняете ему, что это дичь, он соглашается, но продолжает вести себя так же? Или не дичь. Может, просто не так живёт, регулярно ошибается в одном и том же месте, собирает одни и те же грабли.
А может, у вас бывало так, что это себя вы ловили на хождение по одним и тем же граблям, на неверном пути, на деструктивном поведении, изучали другие пути и варианты, которые виделись вам более правильными, давали себе обещание делать теперь так, но продолжали вопреки собственным решениям идти привычным путём, вести себя, как раньше?
Если такое с вами никогда не случалось, я вам немного завидую. Если, всё-таки, описанное знакомо, этот текст для вас.
Что вы чувствуете, когда не можете перестать делать неправильно и начать делать правильно? Или когда другой, вроде бы, понимает, но продолжает делать? Вряд ли это радость и позитивные чувства. Скорее, что-то другое. Что именно?
Раздражение? Злость? Недоумение, как же так. Желание встряхнуть хорошенько и заставить изменить поведение? Разочарование? Что-то ещё?
Но вообще-то это вполне естественно — не мочь перестроиться по щелчку. Это нормально, что только понимания, как правильно, а как неправильно, недостаточно.
Я не раз писала о том, что большинство примерно знает, как правильно. Даже тем, кто не усвоил это в детстве, известно про мытьё рук перед едой и после посещения уборной, про то, что не стоит открывать дверь незнакомцам, что нужно каждое утро делать зарядку, сбалансированно питаться, не курить (об этом аж на самих упаковках красочные картинки), не сообщать никому данные банковских карт, не кричать на детей, откладывать десять процентов дохода, не принимать медицинские препараты без назначения врача, устанавливать сложные пароли в интернете... Но сколько людей имеет крепкое здоровье и идеальное телосложение? У скольких есть на счетах или хоть под матрасом подушка безопасности в виде суммы, на которую можно прожить, хотя бы, полгода? Сколько аккаунтов взламывали, просто набирая имя пользователя в той или иной вариации или «qwerty»? Сколько людей ежедневно теряет все деньги, какие были на карте, сообщив данные мошенникам? Сколько взрослых попадается на удочку продавцов дешёвой китайщины за баснословные деньги, просто открыв дверь незнакомцам? А скольких так грабят? И это только об очевидном.
Мало понять, как нужно. Это хорошо, наконец, понять самому или ч чьей-то помощью. Но этого мало.
Когда ты прёшь, как локомотив, по привычным рельсам, всё может быть не очень приятно, зато относительно легко за счёт привычности и за счёт того, что рельсы есть. И вот ты понял, что путь ведёт не туда. Что делать? Если бы была стрелка, и возможность свернуть, было бы прекрасно. Но часто путь один. Как в случае с недорогой игрушечной железной дорогой. Кольцо. И других вариантов нет.
Нужно выстроить новый путь. И это очень длительный процесс. В зависимости от того, насколько глобален вопрос, варьируется протяженность рельсов и, соответственно, время и затраты на строительство.
И здесь всё зависит от внутренних факторов (умение строить и знание картографии, например), и от внешних (например, наличие и доступность ресурсов, сил, свободного времени, помощников, тех, кто будет рядом, когда ты впервые свернёшь туда, где раньше никогда не был).
За наше поведение отвечают нейронные связи. В том числе. Если ты постоянно делаешь одно и то же, нейронные связи, отвечающие за это действо становятся крепче. Это те самые рельсы, по которым прёт локомотив. А других нет. И выстраиваются они не по щелчку и не от понимания, как правильно. Сначала нужно пройти путь, а потом появится связь. Но легко сказать, пройдём, когда дорога есть. Часто её нет. Есть непролазные дебри, где не ступала нога. А есть рельсы. Удобные, знакомые. Правда, ведут не туда.
Важно иметь ресурсы, важно иметь поддержку. Но есть и скорость психических процессов, которая у каждого своя. Нейронные связи не выстроятся быстрее и не заменят некогда привычные быстрее, чем позволяет организм.
Кто-то перестраивается быстрее, а кто-то — медленнее. Иногда будет получаться, иногда — нет. Потом будет получаться чаще. Сначала маленькие робкие шаги вперёд с быстрым бегством назад. Дальше — больше.
Ругать и заставлять бесполезно и даже вредно. А вот поддержать и и похвалить за любой прогресс стоит.
