Тебе давно хотелось, чтобы всё лучшее сбылось, но ничего не происходит. Вокруг давно ничего не радует? То, что обычно приносило удовольствие, больше не вдохновляет?
А ведь именно радость позволяет всего достигать легко. Посмотри на знакомую, как у нее всё легко, ей постоянно везет и все само в руки идет.
Секрет первый, который ты, возможно, итак знаешь:
В состоянии радости и драйва все получается и всегда везет. Вспомни, когда есть удовольствие, то всё спорится, всё легко получается и, кажется, что невозможное возможно.
Учеными еще в 1992 году выявлены зеркальные нейроны, которые свидетельствуют, что радостное состояние других людей зажигают у нас те же лампочки счастья и радости. То есть, мы заражаем друг друга своим состоянием. И если вокруг тебя раздраженные, уставшие и унылые люди, то справиться тебе с этими негативными эмоциями будет много сложнее. Радоваться и быть счастливой в несчастливой компании станет сложной задачкой. Но именно радость помогает исполнять желания, притягивает счастливые ситуации и формирует вокруг тебя поле везения.
Но есть способ создать и удерживать это счастье. Это второй секрет.
Волшебное утро! То, как начинается твое утро, самое главное! У тебя есть возможность сделать свой выбор быть счастливой прямо с утра, независимо от происходящего и происходившего вчера. И если тебе для этого нужно с утра красиво одеться, позволить себе некую приятность или вкусность, услышать слова похвалы или поддержки, дай себе это, пожалуйста.
Выбери быть счастливой. Начни правильно своё утро. Как только ты открыла глаза, поблагодари в этот момент жизнь за новый день и пожелай сама себе принять этот день как подарок, с ожиданием чудес и приятностей. Следующим шагом тебе нужно будет выдать миру 10 благодарностей. За что угодно. Прямо с самого раннего утра и в ближайшие пару часов. За теплую постель, за утреннюю улыбку себе в зеркале, за вкусный завтрак, за то, что рядом есть те, кого можно обнять и так далее.
Это самая правильная и самое лучшая привычка в твоей жизни. Я не буду тебе сейчас рассказывать все механизмы мозга, но суть такова, что этот твой утренний настрой сработает как программа. Он начнет реализовывать более благополучные ситуации и искать во всем более радостное.
После этой замечательной привычки жизнь твоя сильно изменится. Первые изменения ты почувствуешь уже через неделю, всё действительно станет происходить гораздо проще легче и интересней. Будут ли возникать негативные ситуации? Конечно! Будут ли сложности? Обязательно! Но все меньше с каждым днем. И в каждый момент времени тебе стоит снова делать свой выбор оставаться счастливой, несмотря ни на что. Несколько недель таких усилий и ты перешагнешь самую главную черту между страданием и счастьем. После этой черты твои мечты начинают сбываться!
Эльвира Исхакова, профессиональный коуч, мастер перемен к лучшему