Прошлая статья вызвала огромный отклик и я решила более подробно раскрыть эту тему. Генетический тест я делала не для того чтобы узнать точный состав моих дальних родственников, это лишь одна из возможностей теста, если кому-то интересно.
👉 Читать Сделала генетический тест, чтобы узнать кто были мои предки и какие у меня болезни.
Генетика человека
В большинстве своем тест делается, чтобы узнать особенности своего организма в усвоении определенных веществ. О состоянии рецепторов и белков переносчиков. Об усвоении витаминов и микроэлементов. Ну об этом все по порядку и более подробно. Надеюсь мы, наконец-то, осознаем, что наш генетический материал идет только нам во благо, а не во имя заговоров.
Омега 6. Жирные кислоты
Начну с Омега 6 жирных кислот, а именно линоленовой кислоты. Омега 6,3,9 и т.д. мы получаем только с пищей. Пища оставляет желать лучшего своим содержанием питательных веществ, пищевые производства над этим работают не в лучшую сторону. Поэтому знать, что у моего организма такое сочетание генов при котором эта самая кислота стремится к снижению. А именно плохо усваивается, не воспринимается многими ферментами и рецепторами.
Что мне это дает? Я понимаю, что должна принимать пищевую добавку рыбьего жира постоянно в довольно больших количествах. Если бы моя мама знала об этом в детстве и кормила меня рыбьим жиром, то раны бы лучше заживали и не оставляли шрамов на моем теле. Был бы меньше окислительный стресс и многое другое. Ведь полиненасыщенные жирные кислоты защищают кожу от пагубного действия солнечных лучей и окислительного стресса, ингибируют работу противовоспалительных агентов, способствуют заживлению ран, стимулируют уничтожение (апоптоз) злокачественных клеток.
Это снижает риск развития атопического дерматита, псориаза, акне и злокачественных новообразований.
Содержание линолевой кислоты зависит не только от диеты, но и от генетических факторов, которые влияют на ее метаболизм.
В моем организме нормальная реакция на алкоголь, но все же я не принимаю его от слова совсем. И думаю многим следует от него отказаться ведь тест показывает реакцию генов именно на алкогольную составляющую, но есть еще сахар, консерванты, красители, усилители вкуса, стабилизаторы реакцию на которые никто не отменял.
IGF-1 - это инсулиноподобный фактор роста
Заветный гормон всех бодибилдеров, многие даже колят его дополнительно. Думаю знать его особенности в своем организме стоит многим приходящим в зал и требующим от тренера обязательной мышечной массы. Но если генетические особенности не позволяют, то знать об этом надо чтобы потом не было мучительно больно за потраченное время в зале, финансы и усилия в пустую. Мне в этом плане повезло, но я бы с удовольствием поменялась особенностью с худощавым другом.
Непереносимость глютена
Достаточно редкая особенность, но при нарушении работы кишечника и воспалениях по другим причинам. Даже при отсутствии таковой вы можете плохо реагировать на глютен, что я и наблюдаю у многих клиентов.
Инструкция к себе - важная часть нашей жизни
И чтобы не говорили о лжи и тайных замыслах тестов. Важность его остается непререкаемой. Можно многого избежать и правильно помочь себе если уже запустили по незнанию.
👉 Научные публикации и источники данных на эту тему можно почитать здесь Hu Y et al., (2016 Mar) /Genome-wide meta-analyses identify novel loci associated with n-3 and n-6 polyunsaturated fatty acid levels in Chinese and European-ancestry populations. Hum. Mol. Genet. 2016 Mar; 25; 1215-24/ или здесь /Multiple common variants for celiac disease influencing immune gene expression/
Ставьте Лайки и подписывайтесь на мой канал. Это ВАЖНО!
☝️ Внимание: Будьте всегда внимательны к себе и своему здоровью. Обязательно проводите консультацию со специалистом. ☝️