Найти тему
Психолог FREEk

Распорядок дня

Я занимаюсь тайм-менеджментом сколько себя помню. 

В моем детстве это назвалось распорядком дня.

Каждая советская книга и советский журнал, казалось, побуждали к внутренней дисциплине. Помню картинки, на которых подтянутый ребенок по часам или минутам проживал свою жизнь. 

Вот он встал, сделал зарядку, провел водные процедуры, позавтракал и дальше по списку. 

Не по списку он только спал. 

 

Казалось, что это и есть ответственность. Дисциплина равнялась работоспособности, а она приравнивалась к счастью. Правильная дисциплина вела к стопроцентному КПД и как следствие к правильному проживанию жизни. 

За примерно 25 лет практики менеджмента тайма своей жизни у меня создались миллионы распорядков дня и все эти миллионы были неработающие. 

В них невозможно было заложить 1000 и 1 условие. Жизнь оказывалась всегда непредсказуемее, чем я пыталась ее предсказать. 

 

Вся беда этих распорядков в том, что:

  • В них нет гибкости. 
  • Они не учитывают внутренний изменяемый ресурс. 
  • Они не учитывают множество обстоятельств. 
  • Они не рассчитаны на смену условий действия. 

 

Дальше происходил кризис: «Сегодня я не выполнила все пункты, я безответственная, я проживаю свою жизнь в пустую, я умру несчастной и нереализованной».

Получаем минус много в энергии. Разрыв между «хочу» и «могу» становится ещё более непреодолимым. 

Но это все не значит, что планирование бесполезное занятие. 

Я как Томас Эдисон, который изобрел 10000 неработающих способов, но в итоге создал лампочку. А ещё я скромная )))))

 

Мой рецепт:

  • Общий план без постановки времени (чек-лист дел).
  • План на сегодня и только на сегодня с учётом сегодняшнего ресурса и сегодняшней определенности.
  • Выбор максимально минимального набора дел. Такой, который я смогу реализовать с 99 процентной уверенностью. 
  • Удовольствие от того, что я сделала. 
  • Анализ ошибок планирования (именно планирования, а не моей "лени"). Если уж они случились. 
  • Полное и безоговорочное доверие себе - если я что-то не сделала, то я не могла это сделать. Ошибка может быть только в плане. 

 Как у вас с распорядком дня? Все успеваете? Есть работающие рецепты? Делитесь в комментариях)))