1. Начни. Начни сейчас. Если бы я был твоим отцом, то я выбил бы всю дурь из твоей головы, пока бы ты не понял это слово. Поставь цель, и начни прямо сейчас.
2. Тренируйся. Поставь цель тренироваться 5 раз в неделю. И два дня у тебя есть для восстановления. За счёт этих регулярных тренировок, ты поймёшь какого это выходить из зоны комфорта.
3. Организуй свой день. Ты должен сделать так, чтобы у