Наше здоровье зависит от иммунитета. В статье Вы найдете один из способов укрепления иммунитета.
Как укрепить иммунитет
Чем чаще всего болеют АБСОЛЮТНО ВСЕ люди хотя бы один раз в год?
· Простуды
· Насморки
· Грипп разных видов
· Бронхиты и ларингиты
Врачи говорят — это все из-за зимы. Слякоть, сезон простуд и все такое. Мы верили им до последнего, пока люди не стали заболевать коронавирусом везде.
Почему все заражаются коронавирусом?
Ответ простой: не справляется иммунитет!
Что такое иммунитет?
Под иммунитетом понимают способность организма сопротивляться инфекциям. Эта способность возникает в результате присутствия циркулирующих в крови специальных клеток – антител и лейкоцитов.
Иммунитет каждого из нас призван защитить организм от любой агрессии, будь она внешней или собственной, т. е. внутренней.
Иммунитет – явление непостоянное и может меняться в течение жизни. У разных людей иммунитет разный.
На иммунитет оказывают влияние разные факторы. Так, например, одним из факторов является возраст. Иммунитет ответ у ребенка и взрослого человека отличаются. Так же различаются иммунитет молодого и пожилого человека, что частично связано с состоянием тимуса (железы внутренней секреции, участвующей в регуляции роста, минерального обмена и в формировании специфического иммунитета).
Иммунитет человеческого организма постоянно испытывает на себе влияние ряда негативных факторов, которые приводят к его снижению, а следовательно, превращают здорового человека в больного.
Основными негативными факторами, влияющими на иммунную систему, можно назвать стрессы и отрицательные эмоции. Поэтому умение противостоять стрессам позволит сохранить иммунитет организма, а следовательно, сохранить и свое здоровье.
Физические и умственные нагрузки, точнее, перегрузки, приводящие к переутомлению, также плохо влияют на иммунитет организма человека. Чередование периодов физической или умственной активности с отдыхом позволяет организму восстанавливать свои силы, приводит все системы его жизнеобеспечения в норму.
Плохое, неправильное питание, пожалуй, можно рассматривать как главный фактор, оказывающий негативное влияние на иммунную систему.
Длительное или неумеренное употребление некоторых лекарственных средств, например антибиотиков, гормональных препаратов, также приводит к снижению иммунитета. После приема антибиотиков обязательным условием является восстановление кишечной микрофлоры и работы желудочно-кишечного тракта, а также иммунитета организма в целом.
Не следует забывать, что нарушить иммунитет достаточно легко, а восстановить – трудно.
У здорового человека иммунная система легко справляется с различными инфекционными возбудителями.
Но если иммунная система перестала справляться с внешними и внутренними агрессорами, то человек заболевает. Чтобы не допустить это, следует подпитывать свою иммунную систему необходимыми ей питательными веществами, которые можно черпать и из пищи, и из специально подобранных биологически активных добавок.
Расскажу Вам об одном из способов укрепления иммунитета, который проверен мною в течение многих лет — отвар перепонок грецких орехов.
Однако у этого способа есть противопоказания, которые определяются простым тестом.
Выполнение теста:
— нанесите йодом 2-3 полоски на мягкие ткани (например: внутренняя поверхность бедра);
— если в течение 24 часов полоски исчезнут, то отвар принимать можно.
— если полоски не исчезли, то отвар принимать НЕЛЬЗЯ!
Как готовить и принимать отвар — смотрите в видео
Здоровья Вам!