Хотел с вами в очередной раз пообщаться на тему лишнего веса. Для довольно яркого примера я решил взять певицу Лиззо, которая любит себя и свое тело, в не зависимости от обстоятельств.
Певица Лиззо страдает от избыточного количества лишнего веса, еще с детства. В итоге певица стала выступать за бодипозитив и любовь к себе.
"Я люблю свое тело, и я до сих пор толстая. Я красивая и толстая. Это разные, несвязанные вещи. Для людей, которые смотрят на меня: пожалуйста, не морите себя голодом. Я не морю себя голодом...Помните, кто бы что не говорил, делайте что хотите с вашим телом."
Тут у меня двоякое мнение. С одной стороны, себя и свое тело любить необходимо, без этого жизнь станет пыткой, а с другой, нужно и о здоровье заботиться, следить за питанием, больше двигаться, и не переедать. Как можно любить свое тело и не заботиться о его здоровье?
С другой стороны, воспринимать "ты толстая" как оскорбление "ты уродливая", не стоит. Я знал и знаю множество мужчин, которым нравятся пышные формы. Но вопрос не только о внешней стороне.
У девушки серьезная степень ожирения, это не может не сказываться на качестве её жизни, и на её продолжительности. Можно ли что-то любить искренне и травить одновременно? Да, и на мой взгляд это проблема неведения. Ожирение - одна из главных причин смертности в мире на сегодняшний день.
Ожирение - это мульти-факторное заболевание, да, именно заболевание, которое не лечится медикаментами или одноразовой диетой. Единственный способ вылечить его навсегда - это полная смена образа жизни, который складывался годами. Поэтому это очень непросто сделать.
И почему Лиззо говорит о морении себя голодом? Не нужно морить себя голодом, чтобы худеть, это автоматически будет означать провал в попытках похудеть. Всё, что нужно - создать небольшой дефицит в калориях, и соблюдать нескольких правил, и можно худеть не торопясь и без проблем с голодом. Хотите узнать эти правила? Вот пожалуйста, у меня есть статьи на эту тему:
Даже пара килограмм, которые певица сбросит, уже положительно скажутся на её здоровье и долголетии. Да, у всех разная генетика, и кому то тяжелей худеть, тяжелее удерживать определенный процент жира, но это не значит, что вы должны сдаваться, что сделала Лиззо.
Если у вас плохая генетика, медленный метаболизм, проблемы с щитовидкой, это не означает, что надо сложить руки и сидеть на диване целый день. Если вы хотите, и это делает вас счастливыми...конечно, можете сидеть. Но помните: вы не проживете долгую и здоровую жизнь. Вы можете прожить долго, но вы не будете здоровыми при этом.
Хотите не мучаться от болей в суставах и проблем с давлением и сердцем, когда вам будет за 60? Хотите не стоять в очередях в поликлинику и тратиться в аптеках? Придется встать с дивана и двигаться, тренироваться. Придется думать о том, что вы едите, и в каких количествах. Выбор в ваших руках. Хотите сидеть и есть все подряд - ваш выбор. Но жизнь будет короче и менее качественной, помните об этом.
Всем здоровья, спасибо за внимание)
