Недавно одна очень хорошая девушка написала отличный текст про тишину.
Лайк❤💛💚💙
Мне вот посчастливилось его прочесть😊.
На самом деле, я испытала такое классное ощущение на протяжении всего чтения. Намного большее удовольствие, чем если съесть самое вкусное лакомство.
Сижу и думаю - почему я так часто вспоминаю именно этот текст? И тут до меня дошло. В тишине можно обнаружить что? Только себя со своими мыслями💁🏻♀️. Ведь больше никто не говорит.
Сейчас я вспомнила, как очень давно ненавидела эти моменты - когда я слышу себя. Вспомнила, когда я понемногу училась это делать - слышать и чувствовать.
Потому как - что делать с этими мыслями, которые ты вдруг обнаружила?
С этими страхами. Желаниями и осознанием некоторых вещей😱 Такое гадкое чувство тревоги и ещё какой-то чёрной тягучей массы на душе.
В то время мне помог один инструмент,
именно обнаруживающий все мысли, которые ты так старательно пытаешься не заметить. Называется фрирайтинг. В общем ты садишься и пишешь все подряд, что есть в голове и даже если вообще ничего нет. И потом... Такая классная лёгкость на душе.
⠀
Есть возможность посмотреть на свои мысли со стороны и обдумать, что с этим делать. А если потребуется, поискать информацию или попросить о помощи. Через какое-то время ты, как будто очищаешься целиком.
⠀
И вот потом, наступает это чудо. Спокойствие и умиротворение.
Когда ты можешь в тишине, спокойно наслаждаться изучением своих мыслей, как отдельных бусин на верёвочке. В этот момент, как будто погружаешься в покой. Сейчас это приносит удовольствие. Попробовать советую всем👍 Особенно в преддверии нового года стоит избавиться от тёмных уголков в наших мыслях.
⠀
★Рекомендую посмотреть★
5 минут в день и почерк будет идеальный - https://youtu.be/dkrBXnFDJdE
Как уложить ребенка спать + секретная техника засыпания Что нам помогло - https://youtu.be/B0-7tBP5_1k
СДВГ режим Расписание для ребенка Какое должно быть расписание и с чего начать - https://youtu.be/TEizM2W0Y8Y
У моего ребенка СДВГ! С ЧЕГО НАЧАТЬ И ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ?! Синдром дефицита внимания и гиперактивность - У моего ребенка СДВГ! С ЧЕГО НАЧАТЬ И ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ?! Синдром дефицита внимания и гиперактивность
Как научить ребенка буквам 2 игры после, которых ребенок запомнит буквы - https://youtu.be/6sYD2TKEKUw
СЛАДКОЕ ПОСЛЕ ЕДЫ, как сказать и объяснить ребенку
- https://youtu.be/ES_QuiwbDvc
ДЕТИ ДЕРУТСЯ за игрушки! ЧТО ДЕЛАТЬ?
- https://youtu.be/OG7vH6TPRFw
Как легко научить ребенка читать l понимать прочитанное + фишки обучения - https://youtu.be/siTLpz63yVI
Как ЛЕГКО научить ребенка решать задачи! Лайфхак! - https://youtu.be/RC5bOasevsw
Развитие речи у малышей, которые не торопятся говорить/ как научить ребенка говорить - https://youtu.be/-naL9vxdMQ8
ТРАВЛЯ! МОЕГО РЕБЕНКА ТРАВЯТ В ШКОЛЕ! ЧТО НАМ ПОМОГЛО - https://youtu.be/LVkxQtT862U
★Рекомендую почитать★
Мой особенный ребёнок и обычная жизнь. С чего всё началось? - https://www.instagram.com/p/CGoyNjjhVPr/?utm_source=ig_web_copy_link
▪Скажите, что самое необычное и смешное делал ваш ребёнок? - https://www.instagram.com/p/CHE9kKXBnCp/?utm_source=ig_web_copy_link
МОЙ ГИПЕРАКТИВНЫЙ И ИМПУЛЬСИВНЫЙ РЕБЁНОК - https://www.instagram.com/p/CGWya90hfmB/?utm_source=ig_web_copy_link
Как отличить СДВГ от НЕПОСЛУШАНИЯ - https://www.instagram.com/p/CGRokXBBJoS/?utm_source=ig_web_copy_link
Что нужно знать об СДВГ и есть ли он у ребенка - https://www.instagram.com/p/CGO8824h500/?utm_source=ig_web_copy_link
#мысли #советы #семья