Мы все с вами упорно продолжаем думать, что алкоголь повышает настроение и избавляет от проблем.
Но складывается так, что он оказывает противоположный эффект, и для любителей алкоголя и появление алкоголизма может стать незаметным тот факт, что он скатывается в депрессию.
Почему же так происходит и как начать вовремя бить тревогу?
Алкоголь по своему действию вызывает угнетение работы нервной системы, то есть является прямым депрессантом, а то, что обычно принимается за “снятие стресса”, “расслабиться” и “повысить настроение”, так это его влияние на гормональную систему.
Так называемый “гормон радости” или “гормон удовольствия”, кому как удобно, он же Дофамин. Именно с ним связано ощущение удовольствия, когда мы получаем что-то желанное или, например, вкусное. Именно он и вызывает чувство радости.
От этой радости мы становимся зависимыми. Поэтому и хотим еще раз поехать в отпуск, еще раз съесть вкусное пирожное или еще раз заняться сексом. За счета стимуляции выброса Дофамина, алкоголь в самом начале своего действия на организм вызывает ощущение эйфории, радости, расслабленности, то есть начало опьянения. Но этот эффект длится недолго, особенно, если продолжать пить. Алкоголь начинает уже работать наоборот, угнетает действие нервной системы – снижается мышление, контроль, восприятие, реакции, нарушается координация.
И теперь алкоголь также начинает нарушать работу Дофамина и его выработку.
К чему это приводит:
- При приеме алкоголя, Дофамин высвобождается весь разом и его не остается.
- Со своей стороны, мозг, чтобы усвоить весь Дофамин, должен его принять, поэтому он создает больше принимающих рецепторов, которые потом остаются. Но вновь их заполнить не получится, Дофамина уже нет.
- В результате начинает формироваться зависимость. Гормона мало, нам не хватает “радости”, мы чувствуем себя подавленными и неудовлетворенными. Нужно еще больше спиртного, чтобы как-то помочь себе, и приходится пить его все чаще.
И в итоге мы получаем, что алкоголь сам по себе депрессант, так еще и подталкивает наш организм к депрессии.
Как правило, мы этого просто не замечаем, или не хотим замечать. Но алкогольную депрессию можно увидеть, как в изменениях поведения, так и в общих жалобах на здоровье.
Первыми начинают себя выдавать поведение и эмоции, которые могут заметить родственники и друзья: Постоянная подавленность настроения и нарастающая апатия ко всему происходящему. Постоянное чувство усталости, хочется посидеть, прилечь и ничего не делать. Начинает беспокоить по каждому малейшему поводу и раздражительность, и беспричинная тревожность. И в тоже время происходит снижение концентрации внимания и снижение памяти. Настроение скачет из крайности в крайность, от плаксивости до вспышек агрессии, а при ухудшении состояния и развитии процесса появляется заторможенность эмоций, отстраненность и безразличие. Начинает преследовать мысли о неудачах, что уже ничего не получится. И самое худшее – появляются суицидальные наклонности.
Помимо эмоций, психики и настроения изменения происходят и в самом организме, которые ощущаются физически: Развивается бессонница или наоборот, сонливость, начинают беспокоить кошмары, становится трудно просыпаться. Частая тошнота, в особенности по утрам, снижение или потеря аппетита, нарушение работы всего желудочно-кишечного тракта. Беспокоят головные боли, причем природа их не вызвана каким-то заболеванием, а именно психосоматического характера, следовательно, болеутоляющие не помогают. Страдает сердечно-сосудистая система – повышение артериального давления, аритмия, боли в области сердца.
Все это начинает откладывать свой отпечаток на жизнь, на социальную деятельность человека. Начинают страдать и ухудшаться отношения с родными и близкими. Может кардинально поменять вообще весь круг общения, вплоть до полного одиночества.
Вообще, алкогольная депрессия – это одна из характерных черт алкогольной зависимости и может выступать, в принципе, не только, как осложнение, а как самостоятельное заболевание, где алкоголь будет фактором развития депрессии. И в тоже время сама депрессия значительно усиливает тягу к алкоголю, как к способу поднять себе настроение, забыться и успокоиться. Получается порочный круг. И если этот круг не остановить вовремя, последствия могут быть крайне опасными. А это полное разрушение своей психики, вычленение из социума, тяжелое развитие других соматических заболеваний и самое страшное – полное ощущение безысходности и развитие суицидальных наклонностей.