С новым годом, дорогие читатели!
Эта статья должна была быть опубликована вчера, но по ряду технических причин делаю это только сейчас. Вчера было ровно 4 недели, как я почти освободилась от сладкого и сахара в своём рационе. Кто меня читает, помнит, что сейчас я позволяю себе редкие читмилы, поэтому моя диета не до конца свободна от сахара.
В новогоднюю ночь я тоже устроила себе читмил, о чём пожалела - ничего, кроме тяжести от привычных новогодних блюд я не ощутила...А традиционный торт, который я пекла по нашему семейному рецепту, мне вообще не захотелось есть. Но, так как сама пекла, всё-таки попробовала.
Получается, что не смотря на сладкие читмилы, если в основном исключить сахар из рациона, то на него всё-равно перестаёт тянуть. Из всего разнообразия новогодних угощений больше всего мне приглянулись мандарины 😁. Жалею, что попробовала всё остальное. Но кто знает, может в этом году культура питания нашей семьи изменится больше и в лучшую сторону.
Пока радуюсь отсутствию "традиционного зажора" на новый год 😂. А результаты 4х недель моего ППП (почти правильного питания) таковы:
За минувшую неделю ушло ещё 200 гр. Не много, но главное - ушли, а не пришли! 🤣 А так-то лишние кг меня страшно любят - обычно как приходят, так не выгнать 😉.
Лёгких вам праздников, друзья! Душевных встреч с родственниками и друзьями! С новым годом!