Неважно, было ли первое января встречено активным времяпрепровождением в тренажерном зале или же легким похмельным авитаминозом - этот витаминный коктейль поможет восстановить силы и привести себя в тонус в обоих случаях. Богатые витаминами и минералами авокадо, свежая зелень и курага обеспечат ваш организм необходимыми ему питательными веществами, а пряные специи ускорят обмен веществ и придадут особую прелесть его вкусу. Записывайте рецепт!
Ингредиенты:
- 50 г авокадо
- 25 г рукколы
- 20 г кураги
- корица
- 100 мл минеральной воды
Не стоит недооценивать роль жидкой основы, даже, если это обычная вода - приготовленный на минеральной, а не обычной "из-под-крана" воде, зеленый коктейль получается намного вкуснее.
кБЖУ:
С указанного количества: 155/2/10/13
Приготовление:
Помещаем все ингредиенты в блендер и взбиваем блендером на протяжении 1,5-2 минут. При желании можно добавить немного льда. Готово!
Друзья, если вы хотите видеть в своей ленте больше подобных рецептов, получать свежую и актуальную информацию о тренировках и питании, научиться строить свой рацион не только с удовольствием, но и пользой, то оставляйте комментарии и подписывайтесь на канал - тем самым вы помогаете его развитию.