Новый год приближается с неумолимой скоростью, поэтому пришла пора дать несколько рекомендаций, как встретить Новый год так, чтобы все первое января не провести в кровати, мучаясь от похмелья.
Итак, поехали!
Первая рекомендация: не пить. Да, именно так, совсем. Но мы прекрасно понимаем, что мало кто захочет настолько себя ограничивать. Поэтому рассмотрим несколько более актуальных моментов.
- Следите за тем, что вы пьёте. Хотя доказано, что последовательность употребления не так уж и важна, все-таки стоит не мешать различные коктейли и напитки, отдавайте предпочтение одному виду алкоголя. Это нужно не для того, чтобы следить за пресловутым повышением и понижением градуса, а для того, чтобы вам было проще оценивать количество выпитого. Выпивая несколько коктейлей с разными составами, можно очень быстро опьянеть и не заметить этого.
- Делайте все, чтобы пить медленнее. Для этого очень хорошо подходят напитки, которые не пьются залпом, например, вино. Правильная последовательность: выпить, затем сделать перерыв на перекус, через некоторое время можно сделать еще глоток. При этом коктейли, даже большого объёма, в которых плохо чувствуется алкоголь поются заведомо быстрее. Они воспринимаются как то, чем можно удовлетворить желание попить.
- Из второго пункта следует наша следующая рекомендация. Если вы хотите пить, а не выпить, отдайте предпочтение обычной воде или чаю, а не алкогольным напиткам. Алкоголь в свою очередь может вызвать обезвоживание, которое необходимо восполнить чем-то безалкогольным.
Также не стоит забывать об индивидуальных реакциях организма. Если вы точно знаете, что от какого-то напитка вам точно будет не очень хорошо, лучше его избегать, в том числе в коктейлях.
Что делать, если праздник удался, а похмелье все-таки настигло?
К сожалению, никакого волшебного зелья или инновационной таблетки не существует. Основное, что можно сделать, это смириться и ждать пока неприятные ощущения пройдут, пообещав себе, что на следующий год этого точно не повторится.
Немного облегчить состояние могут бульоны и натуральные соки. В целом потребление жидкости хорошо сказывается на организме и в момент застолья и после него.
Если от головной боли хотите выпить таблетку обезболивающего, обязательно убедитесь, что оно не обладает гепатотоксическим действием. Сочетание таких препаратов с алкоголем может быть опасно.
Если же вы все-таки хотите прибегнуть к народным методам — отнеситесь к ним очень внимательно. Вреда от них может быть больше, чем пользы. И не стоит путать всеми любимый рассол с маринадом. Это абсолютно разные продукты, и от маринада вам может стать плохо.
Если вы где-то услышали или прочитали, что, чтобы помочь себе пережить похмелье, нужно опохмелиться, то хотим вас разуверить, это не так. Облегчение после рюмки с утра может наступать только у людей, страдающих алкоголизмом или имеющих к нему предрасположенность. Здоровому же человеку от «похмельной рюмки» может стать только хуже.