Мне 53 года. Рост 162 см, вес 100 кг. У меня сахарный диабет 2-го типа, поэтому я считаю, что мне обязательно нужно похудеть. Хотела назвать канал "Похудеть, чтобы жить", но эта фраза оказалась уже занята.
Хочу попробовать сбросить за год 40 лишних кг. Надеюсь, что ведение публичного дневника будет стимулировать меня придерживаться выбранного курса, особенно если появятся читатели и комментаторы.
Пока у меня нет четкого плана, каким именно способом я буду худеть. Решила начать с того, чтобы избегать вредных продуктов и не переедать. Кроме того, хочу постараться больше двигаться.
И еще я пока никому не говорю о своей задумке. На днях, ненадолго оставшись дома одна, наскоро сделала снимки своей фигуры. Нарочно выбрала обтягивающую одежду, чтобы были лучше видны недостатки. В обыденности я так не одеваюсь, ношу свободную одежду, прикрывающую бедра.
Вот так выглядит моя фигура на сегодняшний момент:
Видно, что жир у меня сосредоточен в основном на животе и боках. Ниже пояса как будто надувной круг надет из жира, талии вообще нет, а в целом - этакий шарик на ножках. Фигура типа "яблоко", поэтому и аватар я нарисовала соответствующий:
Зеркало вот подсказывает мне, какой я могу стать, если похудею: