«Ой, кажется я забыла выключить утюг! Может, это про наш дом в новостях говорят? А кран закрыла? Не дай бог опять затопить соседей! А плиту выключила?.. А входную дверь закрыла?..»
Вспомнить о правилах безопасности, уходя из дома, раз-другой – это нормально. Многое, особенно по утрам, мы делаем на автомате.
Гораздо хуже, когда переживания создают постоянный тревожный фон, от страха кружится голова и начинает щемить сердце, навязчивые мысли не дают ни минуты покоя - приходится возвращаться домой.
Страхи множатся, становятся неконтролируемыми, приступы паники сковывают по рукам и ногам. В чем причина таких состояний, как избавиться от них и, наконец, перестать страдать от выдуманных несчастий?
Существует множество психологических приемов для снижения тревоги и навязчивых мыслей и на очередной сессии нашего психотерапевтического общества "Psychoterra" 23 января в 11.00 мы откроем тайну об этом!!
Подписывайтесь на наш канал и приходите! Ждем вас по адресу: Чебоксары, ул.М.Павлова, 25, офис-центр. ВХОД СВОБОДНЫЙ!