Год назад в этот же день: 04.07.2017 года. Вес 90,4 кг., давление 147/87, пульс 67, охват талии 108 см
03.07.2018 года. Вторник. Вес 82,0 кг., давление 123/77, пульс 57, охват талии 94 см
04.07.2018 года.Среда. Вес 80,9 кг., давление 121/71, пульс 56, охват талии 94 см
Итак, определились четыре пары сборных, встречающихся в 1/4 финала чемпионата мира по футболу. Это: Россия - Хорватия; Франция - Уругвай; Бразилия - Бельгия; Англия - Швеция. Как видим - из них 6 сборных представляют Европу и только две Южную Америку.
Вчера был очередной "валидольный" матч Англия - Колумбия. Сборная Колумбии уже на флажке добилась возможности сыграть два дополнительных тайма по 15 минут, которые закончились безрезультатно и уже в серии пенальти опережала сборную Англии по количеству забитых мячей, но упустила близкую возможность выйти в 1/4 финала.
Уже скоро мы узнаем нового Чемпиона Мира по футболу!
Сегодня весы показали снижение веса на 1,1 кг. по сравнению со вчерашним днём. Это значит, что организм включил механизм саморегуляции? Надеюсь, что это так!
Уже который день обхожусь без физической нагрузки, а механизм саморегуляции работает. Говорит ли это, что я уже близок к достижению поставленной цели? Думаю, что да!
С утра произвёл измерения, выпил стакан воды и на первый завтрак съел два отварных яйца, овсяную кашу с черносливом, творог с 2,5 столовыми ложками овсяных отрубей и выпил чай с цикорием и стевией.
На второй завтрак планирую съесть творог и яблоко, на обед - гороховый суп с куриной грудкой и на ужин - творог с малиной.
Воду пью по потребности.