Обратите внимание на то чем вы кормите своих детей, особенно на улице, в общепите.
Так же многие родители считаю что покупные соки полезны для здоровья детей и содержат много полезных веществ. Единственные соки которые может пить ребенок без опасения, это те которые родители приготовили своими руками.
Соки
На самом деле "натуральные" содержат сахара еще больше чем всеми любимая Coca-Cola. Но многие родители прям уверены в том что эти соки полезны для нашего организма. На самом деле это большое заблуждение. Не стоит детям давать покупные соки или хотя бы свести к минимуму их потребление.
Сухарики и чипсы
Про эти продукты и говорить не приходиться. Они смогут создать немало проблем с пищеварительной системой. Если ваш ребенок просто жить не может без сухариков и чипсов, приготовьте ему их в домашних условиях.
Чипсы и сухарики домашнего приготовление, будут содержать минимум усилителей вкуса, ароматизаторов и другой "химии" что позволит минимизировать ущерб здоровью вашего ребенка.
Помимо всего вышеперечисленного ребенку не рекомендуется употреблять сырки в глазури, творожки, сухие завтраки.
Творожки и сырки в глазури
Казалось бы молочные продукты, что тут может быть плохого. По мнению многих диетологов на приготовление сырков в глазури часто идет не совсем качественное молоко.
Сухие завтраки, резко повышают сахар у ребенка, а затем следует резкое падение, из за чего он испытывает чувство голода и усталости.