Год назад в этот же день: 03.07.2017 года. Вес 90,4 кг., давление 147/87, пульс 67, охват талии 108 см
02.07.2018 года.Понедельник. Вес 81,4 кг., давление 121/81, пульс 63, охват талии 94 см
03.07.2018 года. Вторник. Вес 82,0 кг., давление 123/77, пульс 57, охват талии 94 см
Ах, какой матч! Бельгия - Япония 3:2. Ещё до игры большинство предсказывали лёгкую победу золотому поколению, фавориту встречи, и сначала так мне и показалось, что так и будет. Но минут через 30 упорной защиты в основном на отбой вдруг произошло преображение "приговорённых", которых почему-то не устроило положение жертвы на заклании.
И вот начало второго тайма ознаменовалось великолепным разящим ударом нападающего сборной Японии из-за пределов штрафной площадки. Это был шок для сборной Бельгии, это был нокдаун "гулливеров", которые пребывали в гроге от такой "наглости" "пигмеев". А тут подоспел ещё второй гол, краше предыдущего. Казалось, что итог встречи предрешён и кто знает, как бы сложилось всё дальше, если бы не случайный гол в ворота сборной Японии. Забрезжила надежда, которая укрепилась после второго гола. 2:2. И вот на последней добавленной минуте основного времени сборная Бельгии вырвала победу, как говорится на флажке.
Во второй встрече сборная Бразилии на удивление легко одолела сборную Мексики 2:0. Очень интересно будет посмотреть матч 1/4 финала Бразилия - Бельгия!
А теперь к будням жизни... Вес увеличился ещё на 0,6 кг. по сравнению со вчерашним днём и достиг 82 кг. Видимо сказывается инерция организма, несмотря на то, что вчера вернулся к привычному рациону, но ещё отдыхаю от физической нагрузки.
С утра произвёл измерения, выпил стакан воды и на первый завтрак съел салат из огурчиков и помидоров со сметаной, два отварных яйца, творог с 2,5 столовыми ложками овсяных отрубей и выпил чай с цикорием и стевией.
На второй завтрак планирую съесть творог и яблоко, на обед - куриную печень, на ужин - творог и яблоко.
Воду пью по потребности.