Если вы стали замечать, что ваши волосы стали тусклыми и ломкими, ногти слоятся и почти не растут, а кожа приобрела сероватый оттенок, это значит то, что ваш организм накопил массу вредных веществ, токсинов, шлаков, которые отравляют вас изнутри. Есть вариант пойти к врачу и выпросить какие-либо таблетки для борьбы с паразитами, но зачем травить организм ещё сильнее? Если организм засорён, значит нужно его очистить.
Главным способом очищения будут продукты, которые содержат много клетчатки, грубых волокон. Именно они и выведут все отравляющее буквально за неделю. Если мы избавимся от вредных запасов, то это значит, что наши объемы сократятся. Таким образом вы не только очистите организм, но и похудеете.
Самые популярные рецепты для очищения организма и снижения веса:
САЛАТ «ЩЕТКА»
Для его приготовления вам понадобится
100 г белокочанной капусты,
1 сырая морковь,
1 сырая свекла,
1 зеленое яблоко,
1 столовая ложка льняного масла,
сок лимона.
Все ингредиенты натираются на крупной терке и заправляются соусом из льняного масла и сока лимона.
Ешьте этот салат во время перекуса и в качестве гарнира к основному блюду.
Первые результаты вы увидите уже на третий день. За неделю употребления такого салата вы можете потерять до 6 кг лишнего веса.
ОВСЯНЫЙ СКРАБ
5 столовых ложек овсяных хлопьев залейте кипятком, чтобы хлопья едва скрывались и оставьте на 5 минут. Скраб готов! Для вкуса можно добавить порезанный банан или горсть ягод.
Такой скраб употреблять ежедневно на завтрак. К тому же в овсяных хлопьях содержится много сложных углеводов, а значит вы будете сыты и энергичны до обеда. В течении всего дня питайтесь лёгкими продуктами.
За неделю на таком завтраке вы избавитесь от 5 кг веса.
ГРЕЧНЕВЫЙ СКРАБ
Стакан гречневой крупы залейте на ночь 500 мл кефира и поставьте в холодильник, наутро вы получите готовый продукт.
Разделите получившуюся кашу на весь день (5-6 приемов пищи).
Уже на третий день употребления такого скраба, вы можете избавиться от 3 кг веса. Придерживайтесь такого рациона неделю и вы заметите улучшения состояния и к концу недели количество сброшенных кг будет доходить до -7.