1. Запишитесь на курсы
Подумайте, чему хотели бы научиться. Может, выучить английский или научиться танцу живота; играть в шахматы, обучиться скорочтению или возьмите себе абонемент в фитнес. Короче, выберите себе любой курс, который научит вас чему-то новому или вы станете какой-то другой. ⠀
Но только давайте договоримся, что вы не только запишитесь, но и будете туда ходить)
⠀
2. Отправьтесь в путешествие
Выберите незнакомое для себя место. Соберите нужные вещи и все. Ничего не планируйте. Попробуйте действовать по обстоятельствам. ⠀
Прислушайтесь к себе и своим желаниям. Путешествуйте и получайте удовольствие. ⠀
3. Старые задачи – новые возможности
⠀
Пересмотрите свои обязанности на работе, по дому, с детьми. И попробуйте делать тоже самое, но по-новому.
⠀
Например, встретьтесь мужа с работы в праздничном вечернем платье.
⠀
4. Спорт. Спорт? Спорт!
⠀
Если вы не занимаетесь спортом, то самое время начать. Это не значит, что нужно менять весь свой распорядок дня. Просто немного увеличьте ту нагрузку, которую уже делаете.
⠀
Ходите на работу пешком? Перед тем, как прийти домой - сделайте дополнительный круг вокруг дома. Поднимитесь домой по лестнице, а не на лифте.
⠀
Не нужно менять всю свою жизнь разом. Медленно, но верно идите к своей цели.
⠀
5. Делайте те действия, которые приведут к желаемому результату
Если вы понимаете, что вам хочется новых впечатлений - путешествуйте. Если хотите достичь цели - сделайте Маленький шажок к ней.
⠀
Чтобы выйти из зоны комфорта нужно просто сделать что-то по-другому, по-новому. Маленькое действие, которое принесёт новую эмоцию.
⠀
Пробовали что-то делать из этого списка?
Удалось выйти из зоны комфорта?