Гипертония чаще встречается среди лиц, занятых умственным трудом, в сопровождении нейропсихологического напряжения. Развитие гипертонии - наследственные факторы, недостаточно понятные. Поскольку предрасполагающие факторы принимают курение и злоупотребление алкоголем. Ранние симптомы гипертонии - головная боль, нарушение сна, шум в ушах, учащенное сердцебиение, легкая умственная и физическая усталость. Головная боль более выражена утром, после сна и после работы. Обычно локализуется в лобной и затылочной области и затягивается в природе. На более поздних стадиях заболевания симптомы становятся постоянными, а артериальное давление стабилизируется на уровнях 150-180 / 95-110. В ходе болезни часто возникали гипертонические кризисы с быстрым и резким увеличением артериального давления и более 190/115 и сильными головными болями.
1. Как лечить гипертонию?
Лечение зависит от стадии и степени заболевания. Как правило, лечение можно разделить на изменения в образе жизни и лекарства. В большинстве случаев, начиная с изменения образа жизни, добавляются лекарства. При условии, что сопутствующее заболевание непосредственно не сопровождается приемом лекарственного средства, лечение начинается только при тяжелой гипертензии, но это никоим образом не исключает необходимости изменения образа жизни.
2. Что такое «изменение образа жизни» при лечении гипертонии?
Изменения в образе жизни могут предотвратить появление гипертонии. К ним относятся:
1. Избыточный вес определяется как ИМТ > 27 и связан с повышенным кровяным давлением. Снижение увеличения массы тела снижает как систолическое, так и диастолическое АД. Считается также, что снижение веса повышает эффективность лечения гипертонии.
2. Ограничение потребления алкоголя. В основном алкоголь расширяет кровеносные сосуды и приводит к снижению АД. Этот эффект, однако, является его противоположностью при хроническом употреблении, что приводит к увеличению артериального давления и отсутствию реакции на лекарства. Таким образом, хроническое употребление алкоголя ведет к увеличению АД и отсутствию реакции на лекарства. Безопасное количество алкоголя включает не более 30 мл чистого спирта или пива 500 мл или 200 мл вина или 50 мл спирта.
3. Физическая активность - регулярная активность ведет к снижению АД, увеличению физической емкости и потере веса. Эти факты говорят о том, что спорт в большинстве случаев является положительным эффектом и может быть очень полезным инструментом борьбы с этим заболеванием.
4. Ограничение натриевой соли в пище. Незначительный или умеренный эффект при понижении артериального давления. Ежедневное потребление не должно превышать 6 граммов.
5. Прерывание курения. Значительное повышение АД сопровождает выкуриванием каждой сигареты. Категорическое отрицание курения значительно снижает общий риск сердечных заболеваний. Низкие препараты никотина при прекращении курения не повышают кровяное давление.
6. Снижение стресса. Наличие стресса приводит к повышению АД. Моделирование поведения, спорта и активного расслабления может привести к значительному снижению АД.
Если Вам понравилась наша статья, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал!