Всем привет! Меня зовут Татьяна, мне 32 года и я мама прекрасной девочки, которой вот-вот исполнится 1 годик. Девочка прекрасна, она хорошо растет и развивается, а передо мной, как и перед многими другими молодыми мамами, встал вопрос: "Как вернуть былую форму после родов?"
Начну с того, что до беременности я ходила в спортзал, занималась и с персональным тренером и просто на групповые тренировки ходила. Но раньше у меня было много свободного времени на это, теперь, увы, нет. Я ходила в зал даже во время беременности, вплоть до получения больничного листа на руки. С большим пузиком занималась на тренажерах, а потом делала растяжку. Несколько раз слышала от других посетительниц, что я герой в их глазах, а знакомые мужчины пару раз пытались выгнать из зала.
После ухода с работы ездить в мой спортзал мне стало неудобно, а тут еще лето, жара! И я ограничилась бассейном раз в неделю и пешими прогулками по вечерам, когда приходила прохлада.
Следует упомянуть, что до беременности мой вес был 58 кг, на учет в 9 недель я встала с весом 60 кг, а в роддом я поехала 72 кг. В принципе, не так и много, учитывая, что некоторые по 25 кг прибавляют, но и не так уж мало, чуть больше рекомендуемой нормы. Ну и что из этого следует? Люблю поесть, вот что!
В этом то всегда и была проблема, ведь хоть я и занималась в зале, но выглядела совершенно обычно, потому что питание не корректировала. Пожалуй, это будет основной проблемой на пути к стройности.
В следующей статье я напишу ситуацию с формами и весом на данный момент, а так же опишу план действий!
Если Вам интересна тема канала, то подписывайтесь.
В описании канала есть адрес электронной почты, туда можно написать комментарий к статье, описать свой опыт похудения.
Всем пока!