Худею в декрете

Всем привет! Я уже рассказывала о своих причинах похудеть и исходных данных! А сегодня хочу поделиться своими соображениями о том, как же похудеть маме в декрете, если возможности ходить в спортзал нет, а ребенок занимает массу свободного времени! Какие варианты физической активности возможны для меня сейчас? На самом деле их довольно много! Я живу в Чите, у нас весь город стоит на сопках, в моём районе так вообще, пока в магазин дойдёшь - по два раза то с горы, то в гору! С дочкой мы сейчас гуляем по два раза в день, в сумме получается больше 10 000 шагов в день (шагомер на телефоне)...

Всем привет! Вчера не получилось написать пост в связи с днём рождения мужа! Было много дел и всяких вкусностей, что не приближает меня к цели! Собственно говоря, какая у меня цель и от чего идем, я опишу ниже! Начну с того, что худеть я начинаю именно сейчас по нескольким причинам. Первое, через полгода я выхожу на работу! Дочке будет всего полтора года, с ней будет сидеть моя мама. Маме в сентябре будет 65, она заслужила выход на пенсию даже по не принятым еще законам, но все ещё работает. Сказала,...

Всем привет! Меня зовут Татьяна, мне 32 года и я мама прекрасной девочки, которой вот-вот исполнится 1 годик. Девочка прекрасна, она хорошо растет и развивается, а передо мной, как и перед многими другими молодыми мамами, встал вопрос: "Как вернуть былую форму после родов?" Начну с того, что до беременности я ходила в спортзал, занималась и с персональным тренером и просто на групповые тренировки ходила. Но раньше у меня было много свободного времени на это, теперь, увы, нет. Я ходила в зал даже во время беременности, вплоть до получения больничного листа на руки...