Корректировка фигуры для съемок в фильме - привычное дело для Голливудских актеров, но как же им удается сделать за считанные месяцы то, что многим и за годы не снилось? Взять того же Кристиана Бейла - этот человек целых 4 раза скакал от 55 до 83 килограмм, причем в весьма сжатые сроки. Так как же такое возможно?
Мотивация
Если чего-то сильно захотеть, то обязательно получится. "Я псих, а каждая роль - это болезнь" говорит вышеупомянутый актер. Для актера смена образа это страсть и многомиллионный гонорар, а не просто хотелка. Если бы похудеть стало вашей работой за миллион долларов, вам бы это удалось?
Наблюдение тренера и диетолога
Тренировки и питание это хорошо, а под наблюдением профессионалов еще лучше. В Голливуде много знающих свое дело специалистов, которые составят правильную программу и подберут рацион. Это уже экономит месяцы проб и ошибок и сразу выводит на финишную прямую, так как вам не нужно ничему учиться, только есть и тренироваться.
Грим
Для людей не знакомых с макияжем и тонкостями гримирования может оказаться шоком, но с помощью косметики и теней можно сделать пресс более рельефным а мышцы крупнее. Это, конечно, не основной способ, но тем не менее иногда он используется для придания актеру еще более мускулистого телосложения на камеру.
Свои фишки
У некоторых актеров есть свои особенные способы трансформации. Тот же Кристиан Бейл набирает в зале и обильным питанием, а вот сбрасывает на весьма вредных диетах вроде кофе и яблок (это вся еда в течении дня) и разбавляя это алкоголем и сигаретами.
Порекомендовать такое не решусь никому, но вот с кого стоит брать пример так это с Джоша Бролина, который для съемок в дедпуле впервые в жизни начал набирать форму, и в возрасте 50 лет у него это получилось! Подробнее о нем я писал отдельно в статье.
На этом все на сегодня, если статья вам понравилась поддержите её лайком, и подписывайтесь на канал - будет еще много интересного!