Ваши ожидания от жизни осуществимы?
Дело в том, что ожидания люди строят, опираясь на свои желания, а не на реальные возможности. Желания захватывают, и мы становимся их рабами, годами пытаясь отыскать то, чего не существует. Вся современная культура заинтересована в том, чтобы мы постоянно бежали за все время удаляющейся морковкой в виде идеального тела, здорового образа жизни, непрекращающегося взаимопонимания с родителями, любви до поросячьего визга, друзей, которые всегда рядом и всегда помогают. Этот список можно продолжать бесконечно.
Посмотрите на своих знакомых. На друзей. На тех, в чьей искренности не сомневаетесь. Хоть кто-то из них имеет идеальную жизнь? Чтобы все как по маслу? Неа. Даже у самых счастливых есть проблемы, они ссорятся, устают, им отказывают, их не понимают. Но это не повод впадать в депрессию от несовершенства мира.
Взглянем на реальность трезво. Идеальных людей не существует. Идеальных друзей не существует. Идеального дела-всей-жизни не существует.
Так как прорыдать остаток своей жизни от одиночества и собственной никчемности объективно болезненнее, чем снизить планку своих ожиданий, меняйте вторые.
📍Прямо сейчас выпишите в заметки критерии идеальной жизни;
📍Отметьте те, которые неподвластны вашему контролю (счастье других людей, чужое мнение, чужие действия и так далее);
📍Вычеркните и честно откажитесь от максимально возможного количества этих критериев;
📍Подумайте, реально ли ВЫ хотите того, что осталось? Или можно быть счастливым и без этого? Возможно, все эти критерии не более, чем опции и совсем необязательны?
Желаю, чтобы вы наслаждались жизнью, а не страдали от нее.