Привет, меня зовут Рамиль Уразманов и это мой “авторский канал” - как бы это пафосно не звучало😅🙌🏻
Этот канал “назревал” словно прыщ, уже, наверное, - целый год, и вот он, наконец-то, - “вылупился”.
Интересная штука, как это понять, - “назревал”? Почему бы ему так не взять и не начаться сразу?! Ха! Дело как раз-таки в этом ебическом иррациональном страхе смерти, о котором и написано в заголовке к посту.
Иррациональный страх смерти - это то, что мешает нам предпринимать действия, которые никак не связаны с опасностью для нашей жизни: подойти к красивой девушке и познакомиться с ней, начать выступать на открытом микрофоне, о котором ты мечтаешь уже 2 года или как в моем случае - начать вести этот канал.
ИСС (ну, ты же понял, что это значит “иррациональный страх смерти”?😊) заставляет наш мозг делать так: “ААААААААА, НЕ ХОЧУУУУУУУ! НЕ-НЕ, МНЕ ЭТО НЕ НУУУУЖНООО!!!” когда мы хотим сделать что-то, чего мы безусловно боимся, но это та вещь, которая в конечном счете приведет нас к развитию и улучшению нашей жизни, если все-таки начать это делать.
Примеров может быть просто миллион. Я уже говорил о нескольких выше. Можешь вспомнить любую ситуацию, в которой ты хотел что-то сделать, но забил хуй, сказав себе: “Ой, ну да, я бы так-то это сделал, но на если посудить, то не очень-то мне это сейчас и нужно. И вообще нет времени на все это, вот серьезно! Да и это - не совсем то, что мне хочется на самом деле...”, но почему-то потом, когда ты видишь людей, которые это делают и ты понимаешь, что ты тоже мог бы это делать, и вероятно - ты бы сделал это в 100 раз лучше - ты приходишь домой и рыдаешь в подушку.
Самое главное здесь то, что ИСС реально превращает крутые, желаемые нами вещи во что-то серое и ненужное. В этом и кроется его самая большая опасность: сделать нас неспособными чего-то хотеть по-настоящему и предпринимать усилия для достижения того, что принесет нам счастье, удовлетворенность, и наполненность, при этом оставляя нас страдать.
Так в свое время я убеждал себя, что мне не нужен никакой канал и создание контента, но в глубине души я понимал, что я просто боюсь начать делать то, что я так хочу делать, но не могу начать из-за ИСС.
Как преодолеть ИСС?
Очень просто (хаха) - начать делать то, чего ты так боишься! Но в особой форме, о которой я расскажу ниже.
У меня есть друг, так вот, он страшно боялся подходить к девушкам и знакомиться с ними. Он просто-напросто избегал хоть какой-то возможноси оказаться в такой ситуации, а если и оказывался - то обесценивал эту возможность, по примеру того, как я писал выше, хотя познакомиться и начать общение - он хотел просто безумно. Молодой парень, все есть: бизнес, квартира, машина. Только вот того, чего ему так хотелось, а именно - много красивых девушек рядом и секса столько, сколько хочется - ему не хватало. Но блять, как же он боялся подходить к ним…
Однажды вечером, когда мы вместе были на одном очень массовом мероприятии в окружении просто тысяч красивых девушек - я предложил ему геймифицировать процесс получения результата: нужно взять число, например “10” и просто, без задних мыслей - начать подходить к девушкам и знакомиться с ними. “Игра” не закончится - пока он не подойдет к 10. После этого страх должен был уйти.
Он не обломался и сделал это. В действительности - ИСС надкололся, треснул и ушел. Да, не весь, не сразу, не навсегда, но он понял главное: что он не умрет, не сломается, его никто не съесть если он возьмет и подойдет к красивой девушке для того чтобы познакомиться. ИСС для него - отодвинулся на задний план, когда мозг понял, что ничего по-настоящему смертельного не случится, даже если начать делать то, что раньше казалось бы гарантировано приведет к каким-то страшным последствиям.
Точно такой же иррациональный страх смерти есть у меня и в плане создания контента для большого количества людей. Я боюсь, что пишу хуйню, хотя, ровно сейчас я и пишу какую-то хуйню, но я-то уже прошаренный чел и мне похуй, поэтому я беру и пишу😉😅
В чем суть метода борьбы с ИСС?
Когда я переводил статьи с английского и получалось из рук вон плохо, но я продолжал это делать и через какое-то время, когда стало получатся уже не настолько паршиво, потом годно, а потом, в действительности, очень даже ничего, - я понял, что это сработает с любой вещью в жизни. Даже с дискретной математикой для студента филологического факультета. Главное, что здесь необходимо - делать то, в чем ты хочешь стать лучше, но это для тебя сложно - с определенной постоянностью и без срывов.
Затем, благодаря моему хорошему другу, который долгое время мотивировал меня завести этот канал (Привет Дима! Кстати, он ведет свой крутой канал о пути начинающего технологического предпринимателя в России https://t.me/startuphero) я познакомился со Стивом Павлиной и его методологией “триальной версии продукта” - когда ты берешь любой навык, привычку или действие, которое хочешь, но боишься начать делать и делаешь его на протяжении какого-то непродолжительного времени: 2 недели, 21 день, 30 дней, etc. А затем, если тебе это не нравится - перестаешь это делать. Все очень просто!
Таким образом я решил побороть свой ИСС взяв очередной 30-ти дневный челлендж в своей жизни. До этого я брал около 15 разных челленджей: по питанию, спорту, сну, продуктивности, медитации, дыханию, потребляемому контенту и т.д. Сейчас же я беру челлендж по созданию контента на следующие 30 дней.
Каждый раз, когда я боялся что-то начать делать: отказаться от любой пищи, кроме сырой на какой-то срок, начать бегать, попробовать интервальное голодание и так далее: я просто брал и договаривался с самим собой на срок 30 дней, что я буду это делать вне зависимости от чего-либо, а потом смогу взять и скинуть с себя это, если мне это не понравится.
Так будет и с этим челленджем, на протяжении 30 дней - я буду писать и генерить другой контент для этого канала, а также, возможно, для других моих соц. сетей, а потом приму для себя решение: хочу я это продолжать или нет.
Надеюсь, что вам будет интересно следить за моим контент-челленджем и, возможно, я вдохновлю вас на какой-то ваш личный челлендж для того чтобы вы смогли побороть иррациональный страх смерти перед тем, что вы уже давно хотели начать делать, но никак не могли начать!
Дайте мне обратную связь, я буду вам очень признателен.
Всем мир!👐🏻