Каждая женщина мечтает выглядеть - молодой, изящной, стройной. Даже если у нас всего один лишний килограмм - это целая проблема. Девушка может быть абсолютно худой и все равно говорить "я толстая, надо что-то делать".
Почти все женщины любят сладенькое, тут уж ничего не попишешь, любим десерты и сладости.
Можно ли есть шоколад и худеть?
Мой опыт
Мой вес 65 килограмм, рост - 160 сантиметров, не сказать бы что жирная, но есть проблемные места в области живота, рук, бедер. Особенно, сложно согнать жирок с плеч.
Частенько делаю разгрузочные дни, диета не про меня, я просто не смогу столько дней без нормальной еды.
И вот я услышала, что можно уплетать шоколад и худеть, я загорелась. Шоколад обожаю - черный, молочный, пористый, с орешками, изюмом, начинкой - неважно какой, главное шоколадка, да побольше.
Разгрузочный день
В день можно съедать одну 100-граммовую плитку шоколада. Делим ее на пять частей, растягиваем на весь день. Есть больше ничего нельзя. Пить - сколько угодно, чем больше, тем лучше. Но хотя бы пару литров воды нужно выпить. Также можно - зеленый чай, без сахара - это даже не обговаривается.
Выдержать "шоколадный" день реально, это вкусно.
Результат
Его как такого не было - минус 200 грамм за сутки. Для меня это не показатель, есть намного эффективные мини-диеты, но - все же он есть. Пускай и небольшой.
В качестве эксперимента можно попробовать хомячить весь день только шоколад, а вот постоянно сидеть на такой диете - нет.