Сейчас только ленивый психолог и учитель не говорит о мотивации. "На каждом углу " можно прочитать и услышать "нет мотивации, сильная мотивация.." , ну и так далее. У вас получается себя мотивировать? А своего ребенка? А друга или подругу? Попробую угадать- нет. А вот теперь вопрос почему? Ну ведь вроде и цель хорошая, вроде бы и мотивация есть, будет лучше чем есть сейчас, а не работает.
Знаете почему, потому что все что сейчас есть в интернете - это чушь. Нельзя иметь сильной положительной мотивации, не работает она. Разберемся на простом примере. Вы хотите бросить курить и заняться спортом, ну самое малое фитнесом. Мотивация: буду более здоровым и у меня будет красивое тело. Не сработает. Потому что мозг это великий обманщик. Более здоровым- да и сейчас вроде бы не инвалид, вон даже пробежать могу, тело- но я таким (такой ) нравлюсь некоторым и таких отговорок ваш мозг придумает вам очень много.
Работает только отрицательная мотивация, испуг, страх, ненависть. У вас заболевание легких- не бросите курить мучительно умрете, у вас заболевание опорно-двигательной системы не начнете заниматься будете до смерти прикованным к постели. Вот это работает и будет работать. Чтобы мотивировать себя, найдите то что вы боитесь и вот эта мотивация будет работать. У каждого страхи свои , иногда даже не осознанные, Боятся: быть похожими на родителей, отсутсвия денег , болезней, смерти, старост и так далее. Чем сильнее страх, тем сильнее мотивация. Не обманывайте себя больше ни одна мотивация не срабатывает.