Почему мы зеваем.

А знаете, что эгоисты зевают меньше, чем великодушные люди.

Зевота заразна: стоит кому—то зевнуть и все за ним повторяют. Психологи объясняют заразность зевоты— эмпатией ( врожденной способностью к сопереживани). И что ещё характерно, чем более человек общителен и чуток, тем легче он подхватывает зевоту.

Зевота— способ встряхнуть организм.

— Позыв к зевоте подаёт мозг— в тот момент, когда начинает чувствовать усталость, сонливость или просто не может сосредоточиться. Во время глубокого медленного вдоха кровь обогащается кислородом, а напряжение мышц, участвующих в акте зевания, увеличивает скорость кровотока в сосудах головы. В результате клетки мозга получают больше крови, человек ощущает прилив творческих сил;

— Зевота — это сильнейшее напряжение челюстных мышц, которон обеспечивает приток крови к коже лица;

— Челюстные мышцы тесно связаны с глазными. Их напряжение на некоторое время улучшает зрение;

— Зевота выравнивает давление в барабанной полости среднего уха;

— Глубокий затяжной вдох и относительно быстрый выдох дают толчок работе легких: дыхание учащается, из организма выводится углекислый газ ( он отвечает за ощущение усталости), органы получают больше кислорода и соотвественно энергии;

— Зевая, ты потягиваешься, напрягая мышцы рук, ног и особенно спины. Эта гимнастика особенно хороша при сидячей работе— в офисе, на уроке, на лекции, она н дает телу « уснуть» и поддерживает мышцы а тонусе;

Оздоровительный эффект налицо— зевайте на здоровье.

Понравилась статья?

Не забывайте ставить лайки. Подписывайтесь на мой канал.

Поддержите мое начинание. Надеюсь будет интересно узнать многон о здоровье.

ДО ВСТРЕЧ!!!