Многие диеты предлагают считать калории, кропотливо взвешивать каждое блюдо. Это, само собой, вызывает ряд сложностей у многих людей. Эта диета гораздо проще! Вам нужно просто правильно комбинировать блюда и продукты из трех предложенных списков. Комбинирование происходит по определенной схеме. На завтрак - один продукт из первого списка и 1 продукт из второго списка. На обед - по одному продукту из всех трех списков. Полдник - опять три продукта из трех списков. На ужин - что-то 1 из первого списка и второго. Список продуктов №1 Список №2 Список №3 Диета работает отлично при любом исходном весе!
Многие диеты предлагают считать калории, кропотливо взвешивать каждое блюдо. Это, само собой, вызывает ряд сложностей у многих людей.
Эта диета гораздо проще! Вам нужно просто правильно комбинировать блюда и продукты из трех предложенных списков.
Комбинирование происходит по определенной схеме.
На завтрак - один продукт из первого списка и 1 продукт из второго списка.
На обед - по одному продукту из всех трех списков.
Полдник - опять три продукта из трех списков.
На ужин - что-то 1 из первого списка и второго.
Список продуктов №1
Список №2
Список №3
Диета работает отлично при любом исходном весе!