Женщине, которая не умеет любить себя , трудно построить отношения, реализовать себя, понять свое предназначение. Счастье бежит от нее.
По каким признакам можно понять, что вы не любите себя?
1. Когда вы смотрите на себя в зеркало, вы обращаете внимание только на свои недостатки. Вы не замечаете густых ресниц, ярких губ, красивый овал лица . Вы видите курносый нос, 14 веснушек, слишком глубоко посаженные глаза и рост ниже, чем у моделей. Вы выискивает недостатки и не замечаете достоинств. И недостатков всегда больше.
2. Вы постоянно думаете о том, что у вас случилось плохого. Вы сравниваете себя с другими, не в пользу себя. Работа хуже, зарплата меньше, отпуск короче. Любое событие своей жизни, вы воспринимаете с точки зрения критики. Находите в этом события негативные стороны, и начинайте крутить их.
3. Вы жалеете себя. Вы чувствуете себя несчастный. Почему всё у меня не так, всхлипываете вы? При этом упиваясь жалостью, вы не стремитесь хоть что-то изменить. Достаточно просто пожалеть себя.
4. Вы постоянно оправдывайтесь перед другими людьми. За все. Что бы вы не сделали, правильно или нет, но как только вы делаете самостоятельный выбор или поступок, вы начинаете оправдываться за него, боясь ,что вас осудят.
5. Стремление понравится всем. Вы ждете, что вас похвалит. Чужая похвала для вас очень много значит. Потому что если кто-то считает, что вы заслуживаете похвалы, значит вы ещё не совсем пропащий человек.
6. Вам трудно отказать другому человеку. Вам кажется, что вы, своим отказом оскорбите его, он отвернется от вас или будет думать о вас плохо. Вы соглашаетесь. Часто, в ущерб себе.
7. Вы всегда помогаете другим, но не себе. В голове крутятся чужие проблемы. Думаете, как помочь одному, другому, третьему. И занимаетесь решением чужих проблем. Но идея, помочь себе, в голову не приходит.
8. Вы не способны отстаивать свои интересы. Ваши границы постоянно нарушают. Вы не способны защитить себя . Не умеете и не очень то хотите.
9. Боитесь критики. Критики для вас, это боль, это нож в сердце. Вы очень остро ее воспринимаете. Часто до слез .
10. Вы нерешительны. Вам трудно сделать выбор. Трудно принять самостоятельно решение. Потому что страх ошибки, дамокловым мечом висит над вами.
11. Вокруг вас люди, которые знают всё лучше вас и за вас . Они знают что вам делать и как вам правильно поступить. Они знают что вам идет, что вам нужно делать, где учится и за кого выходить замуж. Вы всегда делаете то, что сказали они, даже если этого не хочется.
12. Вам трудно принимать комплименты. Вы пугайтесь, вы растерянны. Вам трудно представить что, кто-то искренне может вас похвалить или порадовать. Что кто-то может вами восхищаться. Значит в комплименте есть корыстные мотивы. Где- то внутри живет убеждение, что вы недостойны похвалы. Не за что вас хвалить. Вот ругать всегда пожалуйста.
13. Вы не любите заботиться о себе. Старая футболка, неухоженный вид. Модные и красивые вещи для других. А вам и так сойдет. Часто заедаете плохое настроение калорийным, или запиваете алкоголем. Заботится о себе, своей внешности и своем здоровье, не в ваших правилах.
14.Вы никогда не претендуете на лучший кусок пирога. А вот остаточки, это да. Это нормально. Или если совсем не досталось, то вы воспринимаете это как норму. Ни чего страшного. Обойдусь. Кто я такая.
15.И еще один признак. Возможно, самый важный для женщин. Человек который не любит себя, не способен любить другого. Даже если ее полюбили, то принимать эту любовь сложно. Трудно. Невозможно. Потому что любовь другого, в таких случаях, является способом самоутвердится, доказать себе, что себя можно принять. Ответить взаимностью полноценно не получается. И такая женщина, требует внимания, постоянно контролирует мужчину, не доверяет ему. И этими простыми и эффективными методами губит отношения на корню. И тогда опять начинается одиночество и непринятие себя.
Для того чтоб полюбить себя, потребуется много усилий и времени. И, возможно, помощь психолога.
Но вы можете начать прямо сейчас.
Подойдите к зеркалу и скажите своему отражению : " Я люблю тебя! Я люблю себя!" И делайте это каждый день. Много -много раз.
Кто-то сейчас усмехнется и подумает: А за что мне себя любить...
А не за что! Это уважают за что- то. А любят, просто так. За то что вы есть.
Любовь к себе необходима как воздух. Вы пришли в этот мир не идеальными, вы строите свою жизнь. Вы достойны любви и уважения. И найти свое счастье, реализовать себя, строить отношения, невозможно без любви к себе.
Материал подготовлен на основе моего опыта работы с моими клиентами и статей интернета.
Вам может понравиться простое упражнение по работе с самооценкой
© Соловьева Лариса, Ваш психолог
Если вам понравилась статься, ставьте лайк. Это поможет мне понять Ваши интересы и публиковать полезные статьи и советы,которые помогут Вам сделать свою жизнь ярче.
Подписывайтесь на канал, чтоб не пропустить новые статьи и рекомендации
Вопросы можно присылать на почту 79159782282@ya.ru
Фото взято с сайта