В разных источниках по-разному, но в среднем 12-20 процентов наше здоровье зависит от атмосферы, 50-60 от образа жизни, 10 – от медицины, все остальное от генетики. Представляете только 10% зависит от медицины, причем сколько бы правительство ни вкладывало денег в медицину, это все равно будет только 10%. На генетику и на окружающую среду мы повлиять не можем, а вот на образ жизни можем. Представьте, какой огромный процент (50-60%) и это, то на что вы можете повлиять, это, то благодаря чему вы будете по большей части здоровы или больны.
Во многих источниках здоровый образ жизни рекомендуют как профилактика большинства заболеваний.
Проанализировав способы лечения болезней, можно прийти к выводу, что в большинстве своем они лечатся диетой и физкультурой либо хирургически, в запущенных случаях. Либо человек до конца дней своих принимает таблетки, и с каждым разом переходят на более сильные таблетки. Потому что причины, которые вызвали болезнь не убираются, а только создается такой своеобразный костыль, который помогает поддерживать организм.
А причины как раз недостаточная физическая нагрузка (в очень редких случаях перегрузка), возможно, недостаточность в питании каких-либо элементов или однообразное питание.
Разве интересно болеть и тратить на лечение кучу денег, если можно сэкономить, ведя здорового образа жизни, и помимо этого впоследствии не нужно будет тратиться на лекарства. Разве это ни счастье чувствовать себя прекрасно, чувствовать себя здоровым.
Афоризм
Пока мы здоровы мы нужны всем, как заболеем — становимся обузой для других.
Поставьте лайк и подпишитесь. Мне будет приятно.
Екатерина о здоровье и жизни.