Причина первая:
Вы проснулись, утро кажется чудесным и прекрасным.
Но не успев помыться вы сразу становитесь на весы - и, о Боже, увидев стрелки, у вас сразу пропадает хорошее настроение и улыбка на лице.
И теперь вы весь день думаете о своих лишних килограммах...
Не клеятся дела на работе, в семье, с детьми, потому что ваши мысли запомнили последние цифры на весах.
Так стоит ли так отравлять себе жизнь не получая ничего хорошего взамен?
Подумайте, друзья!
Вторая причина!
Обычные весы не определяют какой у вас процент содержания мышечный и жировой массы тела.
При активных занятиях спортом у вас соответственно растёт мышечная масса, а вес может оставаться всё тем же.
Весы в таких тонкостях не разбираются и этого не понимают.
Третья причина!
Чтобы мотивировать себя с каждым днём всё больше и больше, старайтесь ориентироваться на размер одежды , а не на цифры на весах.
Вам будет трудно не заметить, что очередная юбка стала свободнее или ваши джинсы начали болтаться.
Этот факт гораздо приятнее, чем стрелки на весах.
Четвёртая причина!
Вес у девушек постоянно меняется и зависит также, и в том числе, от менструального цикла.
Как вы понимаете , естественно, весы этого не учитывают.
И вы как всегда в очередной раз снова будете расстраиваться теми цифрами, которые будут у вас на весах.
Пятая причина!
Весы- это очень странная штука.
Дома на весах одни показатели, в гостях - другие, в спортзале - третьи, в поликлинике - четвёртые!
Я думаю вы это уже не раз замечали.
Весы — это всего лишь техника, так стоит ли, девочки, из-за этого так сильно переживать?
Шестая причина!
Не стоит вам зацикливаться сугубо на цифрах.
Лучше вы сосредоточьтесь и сфокусируйтесь на том, что вам стало намного лучше и легче переносить различного рода тренировки.
Что вам намного стало легче ходить и вы с удовольствием стали бегать.
Сделайте фокус на том, что вы намного стали бодрее, эффективнее и счастливее.
🛑 Седьмая причина!
Лучше купите себе гибкую швейную ленту.
Обхват вашей талии скажет вам намного больше о вашем здоровье, чем Весы.
Т.е. сантиметры ленты - это намного эффективнее, чем цифры на весах.
Есть некоторые показатели, которых стоит придерживаться.
Например, у мужчин обхват талии не должен превышать 93-94 см, а у женщин - не более 79-80 см.
Если же эти показатели больше, то это будет основная причина заболевания диабетом, гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
А это уже серьёзно.
И помните, что цифры на ваших весах- это, отнюдь, не показатель вашего отменного здоровья.
Вы можете быть худой и в форме, но не пылать отличным здоровьем.
А можете быть слегка полноватой, и находиться в бодром настроении и блистать крепким здоровьем.
Так стоит ли прогибается под изменчивый мир?
Давайте, наконец-то, скажем вашим весам ПРОЩАЙТЕ РАЗ И НАВСЕГДА!