Семена льна часто советуют для употребления в салатах, напитках и просто так. Но как их нужно есть, чтобы получить пользу?
Чем полезны семена льна?
- Витамины В для красоты и нервов.
- Омега-3, Омега-6 и Омега-9 для ногтей и волос.
- Медь для мозга и нормализации обмена углеводов и жиров.
- Клетчатка для ЖКТ.
- Магний для костей и зубов, сосудов и артерий, сахара в крови и давления.
Противопоказания
- Беременность.
- Недостаток йода. Лен еще больше снижает его всасывание.
- Поликистоз и эндометрит.
Какие болезни лечат семена льна?
1. Сердца и сосудов. С помощью них можно снизить риск инфаркта.
2. Пониженный иммунитет. Помогают в простуды.
3. Выводит токсины и шлаки, улучшает общее состояние организма.
4. Высокое давление. Лен снижает его, помогая снять и мигрень, и тошноту.
5. Стресс, депрессия, угнетенные состояния.
6. Паразиты, такие как глисты.
7. Болезни почек и мочевого пузыря. Вместе с тыквенными семечками особенно полезны!
8. Артроз, артрит.
9. Запоры и другие проблемы ЖКТ.
10. Болезни предстательной железы. Семечки повышают потенцию, так что давайте своему мужу!
11. Заболевания зрения. Семечки льна улучшают его.
12. Избыточный вес. Лен отлично помогает снизить его.
13. Болезни щитовидной железы. Гормоны, конечно, нужно проверить, но как доп. терапия отлично помогают.
