Тренды бывают не только на подиуме и в модных глянцевых журналах, но и в образе жизни и питании. Сегодня мы поговорим о том, что нынче модно есть, чтобы при этом еще и здоровье поправить. Итак топ-5 модных фишечек в разделе питания:
5е место - Продукты, выращенные на своем огороде.
Мода на органические продукты набирает обороты. В Европе и Америке люди помешались на фермерских продуктах. И даже существуют корпоративные фермы, на которых выращивается урожай для сотрудников.
4е место -Натуральная пища
За десятилетия наши организм настолько привык к химикатам и искусственным добавкам, что мы даже не помним вкус натуральной, цельной пищи. Мы не знаем каково на вкус свежее молоко, или свежесорванный огурец. Мода говорит "НЕТ" стероидам, пестицидам, ГМО и антибиотикам.
3е место -Экологическое питание.
Что же это значит, спросите Вы? А то, что если помидорчик, то с грядки под солнцем.Если мясо или молочко, то только от коровы, которая паслась на лугу и наслаждалась свежим воздухом. Если рыба, то только из природного водоема. Как видите, экологическое питание еще и о животных заботится.
2е место - Суперфрукты
Теперь и у фруктов есть своя иерархия. Да, да не каждый фрукт может носить звание "Супер". А лишь те, которые содержат ,антиоксиданты, витамины, клетчатку, минералы и другие питательные вещества в большом количестве. К счастью почти все знакомые нам фрукты являются суперфруктами. Но и есть экзотические "короли" этой фруктовой династии- ягоды годжи и ассаи. Некоторые зарубежные производители так помешаны на этих ягодках, что добавляют их везде, от йогурта до алкогольных напитков.
1е место - Вегетарианство, веганство, пескетарианство, флекситарианство…
Ну куда же без этих модных ныне культур? Никогда не думала, что веганы и вегетарианцы - это разные люди. Но разные лишь по мышлению: веганы - просто отказались от пищи животного происхождения, в пользу тонкой энергии, вегетарианцы же еще и за убиваемых животных переживают, и в их поддержку отказались от мяса. Ну а флекситарианство - это придерживание растительной пищи, но если очень хочется, то и мясом можно закусить.
Подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки! Вы - наши лучшие мотиваторы!
