Уже давно не секрет, что синие, красные, фиолетовые ягоды содержат антиоксиданты, которые защищают от воспаления, помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и диабет 2 типа. Поэтому их часто рекомендуют в решении именно этих проблем.
Ягоды-антиоксиданты
Также исследования, двигались дальше и составили простой ряд доступных ягод во всех регионах Европы. Их возглавляют знакомые нам ягоды: черника, черная смородина, малина и ягоды Годжи. Именно они содержат необходимое количество антоцианов для защиты нашего организма.
Дополнительное исследование было проведено с черникой. Оказывается, экстракт черники (черника, освобожденная от тонинов - вяжущих веществ) содержит антиоксидант птеростиблен, который помогает предотвратить рак толстой кишки - одно из самых распространенных заболеваний на Западе.
Но и это еще не все.
Антиоксиданты для глаз
Исследования продолжают подтверждать гипотезу ученых по поводу влияния антиоксидантов на здоровье глаз.
Антиоксиданты: витамин С, витамин Е, зеаксантин, лютеин, астаксантин и цинк жизненно необходимы для глаз, особенно в старшем возрасте.
Солнечное излучение очень сильно вредит зрению человека, в питании которого нет продуктов, содержащих антиоксиданты. Причем, чем старше человек становится, тем значительнее становится его уязвимость перед УФИ.
Доказательством тому является результат эксперимента, проведенного в группе из 4400 человек из 7 разных стран мира.
Как только эти люди начинали закрывать свои глаза от солнечных лучей затемненными очками и добавляли в рацион много свежих ягод, овощей и фруктов темного цвета, их зрение начинало восстанавливаться. Как только прекращали употреблять антиоксиданты и снимали темные очки, зрение падало.
Новая проблема с доступными антиоксидантами
Согласно полученным результатам, перед учеными встала другая проблема: Как обеспечивать антиоксидантную защиту человека круглый год? (даже тогда, когда нет свежих ягод)
Решение было найдено. Астаксантин и экстракт черники, которые входят в состав Шведского бьюти-комплекса оказывают потрясающий эффект. Они сильны в отдельности, но работая вместе - усиливают действие друг друга.
Кстати, астаксантин - единственный антиоксидант, который способен проникать в клетки головного мозга и вести там противовоспалительную работу. Только астаксантин защищает наш мозг изнутри на должном уровне.
- Почему чёрная смородина - красная?
- Потому что она еще зелёная...
Надеюсь, этот материал был для Вас полезен. Если это так, ставьте "лайк", чтобы чаще видеть наши публикации на Дзене.
А чтобы не потеряться наверняка, подписывайтесь на наш канал, ибо мы работаем для Вас. Чем больше будет подписчиков, тем чаще будет обновляться материал и выходить новые заметки.
Кстати, мы всегда на месте - Красота и Баланс - это наш сайт. Вы уже с нами?