Вдохновляющий пример реального похудения: 32-летняя Оксана Павлович делится своей историей о том, как ей удалось избавиться от лишнего веса.
Я никогда не была худышкой, хотя всегда мечтала об этом. Мой максимальный вес 92 кг при росте 160 см.
Килограммы прибывали незаметно: сначала одни роды, потом другие, дела, заботы... И вот в один из прекрасных дней я просто не узнала свое отражение в зеркале.
Родные по поводу внешних метаморфоз деликатно молчали, только мама изредка аккуратно намекала, что может с внуками посидеть, если я решу заняться собой. Но до определенного момента я просто плыла по течению, боясь что-то менять.
Щелчок произошел, когда, торопясь по делам, я открыла гардероб и увидела, что в нем нет ничего кроме необъятных балахонов темного цвета. Представив себя со стороны, поняла, что выгляжу лет на 10 старше.
Решено: похудею, чего бы мне это ни стоило!
Для начала изменила образ питания. Стала делать дыхательную гимнастику. Затем подключила занятия фитнесом. Спасибо маме, что сидела с детьми во время тренировок. А мужу спасибо, что воодушевлял меня и подбадривал, когда было тяжело.
Систему упражнений я подобрала самостоятельно. Нашла в сети те, которые мне понравились, и выполняла их. С рационом то же самое.
За 8 месяцев я сбросила 25 кг. Это была моя первая серьезная победа над собой!
Потом в одной из соцсетей вступила в закрытую группу, где такие же девочки, как и я, делились опытом похудения. Избавилась еще от 7 кг за полтора месяца.
Сейчас стрелка весов остановилась на отметке 60 кг. Я никогда столько не весила! Оказалось, что и кость у меня не широкая, как всегда казалось, и одеваться можно совершенно по-другому. В моем гардеробе появились наряды, на которые раньше я просто не осмелилась бы.
Родные и близкие гордятся мной. Признаться честно, я и сама горжусь. Проделана огромная работа. Не всегда было легко, но результат того стоил.
Всем, кто только начинает худеть, рекомендую побольше двигаться! Волшебной таблетки для стройности еще не изобрели, а движение — это все-таки жизнь!
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Читайте также:
Реальная история похудения молодой мамы: «Как я сбросила 29 кг, питаясь 5-6 раз в сутки»
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Если статья вам понравилась, ставьте лайк и подписывайтесь на канал - ваша лента будет еще интереснее!