Мы - то, что мы едим и что пьём. Выделяют 4 типа продуктов, которые не только вредят нашему организму в целом, но и заставляют кожу стареть гораздо быстрее! Что это за продукты и как они лишают кожу молодости - вы узнаете, прочитав всю статью до конца)
1 место. Алкоголь
Алкоголь сильно обезвоживает кожу. Результат этого: морщины, расширенные поры и капилляры, носогубные складки. Область между глазами - "зона печени". Степень выраженности морщин в этой зоне во многом здесь зависит от её состояния!
2 место. Сахар
Сахар вызывает процесс гликирования - когда избыточные молекулы глюкозы прикрепляются к коллагену, делая его волокно негибким. Результат - кожа обвисает, появляются морщины, особенно под глазами.
Лоб и его и внешний вид также связаны с пищеварением - прыщики, морщинки, всё это отражение внутренних процессов, протекающих в вашем кишечнике. Сахар , в свою очередь, нарушает баланс кишечных бактерий, что проявляется на лице.
Кроме того, существует такое понятие "скрытый сахар". Это когда не проявляющийся внешне повышенный уровень сахара в крови вызывает рост выработки инсулина и гормон стресса - кортизол, что свою очередь отражается на лице в виде тусклой и бледной кожи.
Просто постепенно ограничьте количество потребляемого сахара, и уже через месяц результат будет, что называется, на лицо!))
3 место. Молоко
Лактоза не всеми усваивается и переносится, т.к. с возрастом истощается запас ферментов, необходимых для его расщепления. Кроме того, в настосящее время большинство производств молочной продукции используют антибиотики и гормоны роста, то также неблагоприятно сказывается не только на нашей коже, но и избыточном весе, а также всевозможных гормональных сбоях и нарушениях метаболизма, что также отражается и на лице.
4 место. Дрожжи, глютен
Глютен - это растительный белок, которое встречается преимущественно в любых хлебобулочных изделиях, выпечке и макарошках)
Употребление глютена в пищу грозит:
- угревой сыпью или крапивницей на лице в любом возрасте,
- деформацией коллагеновых волокон за счёт оксидантных свойств (а это начальная стадия формирования морщины)
- истончению стенки кишечника, нарушению его всасывания необходимых веществ.
Признаками непереносимости глютена может быть:
- постоянная слабость и утомляемость
- отёчность лица
- высыпания на коже лба и/или подбородка
- покраснение или сыпь на щеках.
А вот и максимально полный список глютеновых продуктов:
- Хлеб и выпечка
- Колбасы
- Сосиски
- Готовый фарш
- Кетчуп, майонез и другие соусы
- Йогурты и мороженое (глютен добавляют для более нежной консистенции)
- Конфеты
- Зефир, лукум, восточные сладости
- Халва
- Готовые вареники, сырники, пельмени,
- Мясные и рыбные консервы
- Крабовые палочки
- Сыры с плесенью
- Картофель фри
- Бульонные кубики
- Пиво
- Виски
- Водка
- Джин
- Газированные напитки
- Растворимый кофе
- Какао
- Шоколад
Берегите себя и будьте здоровы!)
Надеюсь, моя статья была для вас полезна! Не забудьте поставить лайк, если так)) Я старалась 0=)
--------------------------------------------------------------------
All Photos via Pinterest. If you are an author, please email me asap so I can add your authorship.
-------------------------------------------------------------------
Ваша, Марина Сыскова)