Мое понятие о физической культуре и спорте.(Шарафутдинов Руслан 7215з)

Физическая культура — это деятельность , которая направлена на укрепление здоровья и гармоничное развитие тела человека.

Спорт - это часть физической культуры направленная на достижение высших результатов.

Мы должны помнить, какое сейчас время - время машин и компьютеров. Человек освободился от тяжелого труда. Но хорошо ли это? Нет. Без физической нагрузки человеческое тело начинает атрофироваться. Организм теряет защиту, быстрее поддается различным инфекциям и болезням. Вот почему так актуален в наше время вопрос физического воспитания. Именно занятие физкультурой и спортом восполняет потребности организма в физическом труде. Поэтому физическое воспитание так необходимо в школах и вузах. Но нельзя забывать и о том, что бессистемное обучение физической культуре может не помочь, а, наоборот, навредить организму. Необходимо помнить о том, что полезно только физическое воспитание, основанное на строгой и понятной системе. Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на других. Какой бы совершенной не была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней.Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться с раннего возраста! Заниматься физической культурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, словом добиваться разумными путями медленной гармонии здоровья.

Определив огромное значение физической культуры в жизни человека хотелось бы подчеркнуть,что занятия физической культурой дает человеку не только чувство физического совершенства ,но и придает ему силы и формирует его дух.