Здоровый завтрак - лучшее начало дня. Он и зарядит бодростью и подарит сытость надолго.
Все мы знаем, что овсянка идеально подходит для полноценного и полезного завтрака, но что делать если каша надоела, даже ленивая овсянка в банке уже не вызывает восторга.
Попробуй запечь овсянку с яблоками. Очень вкусно и подходит для завтрака.
Так же можешь взять её с собой для перекуса, порезав на батончики нужной тебе формы и веса.
И как десерт, чтобы побаловать себя с пользой, тоже подойдет.
Для приготовления запеченной овсянки тебе понадобятся:
2 яблока
70-75 гр. овсяных хлопьев
300 мл молока 1%-жирности
1 сырое яйцо
2 ч.л. разрыхлителя
2 ч.л. корицы
20 мл оливкового масла
Подсластитель по вкусу
Яблоки очисть от кожуры и нарежь кубиками.
Смешай сухие ингредиенты: яблоки, хлопья, корицу, разрыхлитель, подсластитель.
Добавь к ним перемешанные молоко, яйцо и оливковое масло.
Выложи получившуюся массу в форму (лучше если она будет антипригарной, либо смажь маслом) и выпекай 30 мин при 170-180 градусах.
Как только полезный пирог остынет, он готов к употреблению .