Один из самых полезных напитков для похудения - это огуречная вода, которая не только помогает сбросить вес, но и обладает ощелачивающим эффектом, что оказывает огромное влияние на здоровье всего организма.
Как приготовить огуречную воду
Эта вода идеальна, потому что, помимо полного ощущения легкости, она полностью убирает вздутие живота и готовится очень легко.
Этот напиток не дает быстрые результаты за короткое время. Чтобы он работал, все должно происходить постепенно, с учетом правильной диеты, регулярных упражнений и хорошего отдыха.
Несмотря на простоту огуречной воды, ее употребление 2-3 раза в неделю принесет неоценимую пользу вашему здоровью.
Чтобы сделать эту воду, вы должны иметь
- 1 большой огурец
- 1 литр воды
- 1/2 лимона
Огурец очистить от кожуры, порезать на кусочки, добавить немножко воды и смешать в блендере, процедить через сито, влить сок с выжатого лимона и оставшуюся воду. Напиток готов. Пить по стакану перед едой. Хранить в холодильнике.
Как это помогает вам сбросить вес?
Щелочной эффект. Огурец, как и лимон, является щелочным продуктом, который помогает сбалансировать РН, снижая уровень кислотности организма. Известно, что почти все заболевания начинаются при большом окислении, и огуречная вода идеально подходит для решения этой проблемы. В щелочном состоянии организм сжигает жир и наращивает мышечную массу.
Детоксикация. Огуречная вода справляется еще с одной важной проблемой, как вывод токсинов из организма. Когда вы питаетесь не правильно, образуются токсины, которые не выводятся и откладываются в основном в жирах, что делает похудение практически невозможным. Также это приводит к различным заболеваниям. Огуречная вода отлично очищает организм от токсинов и жировых отложений.
Омолаживающий эффект. Употребляя антиоксиданты, мы боремся со свободными радикалами, выводя их из организма. Огурец, выводя токсины и свободные радикалы, оздоравливает все клетки и омолаживает организм.
Это мочегонный напиток. Когда дело доходит до диуретических напитков, это один из лучших, так как он помогает вам избавиться от всей лишней жидкости, скопившейся в организме за несколько дней.
Польза огуречной воды для тела.
1. Обладает увлажняющим свойством.
2. Предотвращает задержку жидкости в организме и обладает противовоспалительным свойством.
3. Отличное солнцезащитное свойство. Эта вода содержит очень большое количество витамина С, что приводит к выработке коллагена. В результате чего вы получите более молодую и защищенную кожу.
4. Очищает поры лица и делает их более закрытыми, в результате чего кожа не накапливает больше жир.
В дополнение к этому, среди других полезных свойств, огуречная вода помогает при сердечно-сосудистых проблемах, улучшает кости и ногти и заставляет иммунную систему полностью укрепляться.
