В норме объём воды в человеческом теле достигает от 50 до 70 %. Но летом, в жаркие дни, мы усиленно потеем, что чревато обезвоживанием, если вовремя не пополнить запасы воды в организме.
Когда организм испытывает дефицит воды, страдают все системы. Чем это чревато?
1. Инсульт.
В первую очередь изменится состав крови. Она загустеет. Это может привести к образованию тромбов и перепадам давления. В результате сосуды головного мозга окажутся закупоренными, а слабые могут и вовсе лопнуть. В итоге часть головного мозга остаётся без необходимого питания и отмирает.
2. Инфаркт.
Его причиной станут те же явления, что и выше. Только пострадают сосуды сердца. Без кислорода и необходимого питания сердечно-сосудистая система неизбежно пострадает.
3. Преждевременное старение.
Обезвоживание приводит к замедлению всех обменных процессов в организме. Это касается и вывода токсичных веществ, что приводит к интоксикации наших систем и тканей. Это не только увеличивает износ органов, но и негативно сказывается на здоровье кожных покровов.
Чтобы избежать этих последствий, не позволяйте себе в жару страдать от жажды и утоляйте её при каждой возможности.