Прошёл месяц с того момента, как я задумала этот 100-дневный марафон трансформации себя. Была идея - пересмотреть все сферы жизни, сделать, где надо, корректировку. Избавиться от ненужного и лишнего, приобрести новое, но не материальное - привычки, навыки, опыт.
Из того, что планировалось, и было выполнено:
1. Прибавила 10 минут утренней зарядки, стало 20. Не пропускаю ни дня.
2. После зарядки утренний контрастный душ.
3. После душа, вместо листания страниц соцсетей читаю Бхагават-Гиту.
4. Вернулась к спискам. Пункты намеченного иногда выполняются не на 100%, но всё же движение есть, и дела не стоят на месте.
5. Веду учёт расходов. На этой неделе планирую закрыть приличный долг. Думала, что смогу это сделать только через месяц, но всё получается.
6. В рамках проекта "100 вещей покидают дом" (на все 100 дней), дом покинули 61 вещь. Здесь всё - одежда, обувь, парфюм, посуда, канцтовары и всякая другая мелочь. Почти всё получило вторую жизнь.
7. За прошедший месяц не было никаких покупок, кроме продуктов и колёс к машине. Себе не купила ни одной вещи.
8. Отложила на 3 летних месяца 30 единиц одежды, обуви и сумок (проект 333), можно ещё 3 предмета одежды, но пока не вижу необходимости.
9. Провела один день без интернета. Мало, буду пробовать ещё.
10. Стала пить больше воды.Иногда выпиваю 4 стакана в день, иногда только 1-2. Но утром стакан воды после пробуждения уже на автомате.
11. Между завтраком и обедом обязательно 2 любых фрукта. Овощи ем постоянно.
12. Список продуктов на 3 дня и в магазин только с ним. Пару раз покупала что-то помимо списка, но в целом я довольна.
13. Хотя я не планировала фиксировать события каждый день, но тем не менее это происходит. Так я сама вижу какие-то сдвиги, и могу отследить, куда я иду. Очень приятно, что у меня появляются подписчики. Спасибо, что читаете!
На этом вроде всё. Пока не наладила выходные без интернета (хотя бы раз в неделю), замедленный темп (я по-прежнему всё делаю и хожу быстро), всё так же редко встречаюсь с мамой и сестрой. Обо всём этом помню, и уже положено начало. Иду дальше. В добрый путь!
С пожеланием мира и добра, ваша М.
Вы всегда можете связаться со мной в контакте.