Каждый человек в том или ином виде сталкивается с агрессией. Когда это происходит в случайном месте с малознакомыми людьми, мы справляемся практически без потерь. Но что делать, когда агрессию проявляет близкий нам человек? Или почему я веду себя агрессивно? Для того, что бы ответить на этот вопрос, нужно понять, что провоцирует агрессивное поведение...
Ранее мы писали о том, что агрессивное поведение это не следствие злости. И следуя за вашими "пальцами", мы продолжаем эту тему.
- Агрессия - не злость
Злость является холодной, быстрой и острой эмоцией. Она бьет прямо в сердце, наполняя человека энергией. Гнев (еще одно название злости) быстро набирает обороты, и также быстро теряет силу, если дать ему волю. Замечали, что когда позлишься, становится как-то легче и спокойнее?
В случае же с агрессией, человек длительное время находится в этом состоянии. Его поведение меняется, слова, ровно как и движения, становятся более "размашистыми", яркими, горячими, привлекающими к себе внимание. Агрессор провоцирует драку, и старается довести её до конца. В то время, как человеку в гневе будет достаточно пронизывающего взгляда или слова.
- Причина агрессии №1 "Вина"
Когда человек чувствует себя виноватым, но не признаёт этого - его поведение становится агрессивным. В отношениях люди, так или иначе, причиняют друг другу боль. Это связано с тем, что каждый имеет свои границы, ожидания, мнения и опыт. А когда я причиняю боль другому - я, даже не замечая этого, испытываю чувство вины. Один простой вопрос: "А в чем в этой ситуации моя вина?" и честный на него ответ - сводят агрессию на нет за доли секунды.
- Причина агрессии №2 "Печаль"
Если человек долгое время находится в депрессии и печали, он начинает агрессивно себя вести. Он начинает разрушать себя - алкоголь, наркотики, мимолетные связи. Такой человек "упивается" печалью. И когда его выдергивает его из этого состояния, он ведет себя агрессивно. Ему больно, и он не знает, что с этим делать.
- Причина агрессии №3 "Страх"
Человек, испытывающий страх, может впадать в истерику. В отношениях, чаще всего, он боится, что его бросят, причинят боль или унизят. Его страх так велик, что заставляет его буквально взрываться. Вспомните людей в истерике: их настроение активно сменяется агрессией и плачем, печалью, болью и страхом. В глобальном смысле такой человек боится остаться один, потерять близкого человека и почувствовать одиночество.