Для чего мы живем, для чего ставим перед собой цели, нужны ли они нам или кому-то еще? А, если и ставим, возможно ли их достичь? Все люди время от времени задаются похожими вопросами. Безусловно, они обладают экзистенциальной ценностью и являются неотъемлемой частью становления личности в кризисные периоды жизни. Иногда я смотрю на эти вопросы и думаю, действительно ли они так полезны, как принято считать.
Мы ломаем голову над разгадками собственных потребностей и нужд, учитывая требования изменчивого мира, заданных условий и фактора непредсказуемости. И, наконец, проанализировав все обстоятельства, насколько позволяет наличествующая информация и собственные прогностические способности, мы принимаем решение относительно собственной жизни. Отныне мы понимаем, как жить эту жизнь. Но счастье не может быть долгим. У мира свои планы на вас, или их отсутствие, или ему вообще безразличная ваша конкретная судьба (поразительно и обидно одновременно).
Часть людей способна пробивать головой бетонные стены и преодолевать все немыслимые преграды на пути к цели. И каждая трудность воспринимается ими как вызов, который только бодрит и может расцениваться как призыв к более активному действию. Можно только порадоваться за них и по-тихому позавидовать (возможно, они что-то принимают). Обычный несверхчеловек после череды неудач частенько опускает руки и впадает в греховное уныние. И его можно понять, каково это чувствовать себя неудачником в то время, как современный мир так требователен и бескомпромиссен к недостаточно успешным людям.
Когда неудачи повторяются одна за другой, немудрено думать о собственной личности не самым положительным образом. Неспроста все эти неудачи происходят именно со мной, наверняка я сам совершаю всевозможные ошибки и просто ни к чему не способен. Скорее всего и дальше эти нескончаемые мучения будут продолжаться. Лучше уж ничего не желать, быть выше этого. Вполне логичные рассуждения, на первый взгляд.
Вначале человек действительно чувствует облегчение. Отказавшись от неосуществимого, становишься действительно свободнее. Избавляешься от боли неоправданных ожиданий и горечи поражения. Только небольшой побочный эффект омрачает жизнь. Теперь и интересов нет, и ничего не хочется, и эмоции не такие яркие (поблекшие). Опустошенность и отсутствие удовольствия, совершение бессмысленных действий, которые приносят только легкое облегчение. Ничто не может приобрести никакого смысла. Такое состояние увлекает за собой, и не только самого страдающего человека.
Один человек впадая в апатию затягивают в нее и другие неокрепшие души. Если человек сомневается в необходимости достижения цели и видит безразличного к этой же цели, то желание стремиться к ней уменьшается. Более того, встреча апатичной личности расценивается как знак, который показывает тщетность собственных намерений. Однако на мотивированных людей, такой «знак» действует как красная тряпка на быка: они еще с большим рвением стремятся достичь цели.
Как же вытянуть себя из такого состояния? И снова речь пойдет о собственной большой работе над собой, своими мыслями, поведением, но и поддержка других тоже не помешает. Для начала неплохо понять, отчего возникла апатичное состояние. Как описывалось выше, причины часто связаны с предыдущим рядом неудач, особенно в личностно значимых делах. Переживая неудачи, человек часто склонен винить других, судьбу, но и заниматься самобичеванием также. Ни одно, ни другое не приносят ни радости, ни облегчения, ни разрешения ситуации.
В любой ситуации неудачи всегда помогает самопринятие – у всех бывает, проходит, нужно сделать выводы. Есть ли смысл винить себя в прошлом? Конечно, есть, если вы хотите дальше пребывать в апатичном настроении и позволять себе ничего не делать. Во всех других ситуациях, осознание бесполезности ранее выбранной стратегии будет одной из ступеней перехода к нормальному состоянию. Даже при понимании, что задуманную цель невозможно осуществить в данных условиях, вариантов развития событий может быть много. Хотя в состоянии безысходности трудно такое даже представить. Пространство сужается до реализации определенных потребностей, желаний, целей. Другие возможности просто игнорируются и вяло сложить руки на груди – представляется единственным правильным решением. Но, если приподнять голову от подушки и нехотя осмотреться по сторонам, то появляются неожиданные альтернативы бездейственному поведению. Возможно, они не кажутся такими воодушевляющими, как ранее воображаемые, но это только при первом приближении. Порой можно втянуться в такую активность, которая ранее казалась непривлекательной и бессмысленной. В апатии почти любая активность кажется бессмысленной, поэтому доверяться свои ощущениям сейчас не стоит.
Любое старое и приятное может также прийти на скорую помощь в получении удовольствия и поиска мотивации на что-либо. Ведь что-то должно радовать? Хоть иногда? Стало легче? Вот теперь можно приняться за постановку краткосрочной цели, практичной и весьма реалистичной. Достижение её придаст даже незначительной, но уверенности в себе. Такая маленькая «победа» может поспособствовать появлению желания пробовать новые активности, которые уже наполовину вытянут из состояния апатии. И как только возникнет интерес, то нужно схватить его, удерживать и подкреплять всеми способами.
Но самый быстрый способ сдвинуться с точки апатичного настроения – это гнев. Только не на себя, с этим обычно все в порядке при таком раскладе. Но на состояние, которое не дает жить жизнь, убивает все живое в себе, лишает радости. В конце концов, мы отвечаем за самих себя, ведь приручать нас некому.
