Сложно поверить, но данная девушка действительно смогла побороть свой лишний вес и до сих пор выглядит великолепно.
Лоис из США когда то давно поставила себе цель похудеть, но все ее начинания заканчивались практически сразу. В таких безрезультатных попытках она провела 2 года, пока в один день ее молодой человек не поставил ей ультиматум: либо она худеет, либо им не по пути. Позже она призналась, что ей это очень не понравилось, ведь это было очень жестоко с его стороны, но именно эта фраза была тем самым импульсом, который нужен был нашей героине.
С ее слов, залогом успешного похудения для нее стали практически ежедневные кардио тренировки. В течение недели она чередовала бег по улице, велотренировки, бег на тренажере в горку. Отдыхала она только в среду и субботу.
В дополнение к этому она полностью отказалась от фастфуда, который раньше очень любила. Основой ее рациона была индейка, курица, рыба и овощи. Общий способ приготовления – на пару.
Мы будем благодарны за подписку на наш канал и "ПАЛЕЦ ВВЕРХ". Именно так мы понимаем, что материал был вам полезен.