Представляю Вам рецепт супа, который поможет раскрутить метаболизм и даже улучшит настроение. Суп тайский с курицей придаст Вам бодрости и внесет немного экзотики в повседневное здоровое меню.
Если Вам не хватает бодрости, а обмен веществ оставляет желать лучшего, рекомендую тайский суп, который улучшит обмен веществ и добавит энергии.
Экзотический великолепный вкус не оставит равнодушных! В доме во время приготовления супа распространяется великолепный аромат
В этот супчик мы добавим специи, поддерживающие метаболизм: чили, имбирь, кориандр и перец. Они поддерживают работу пищеварительной системы и способствуют улучшению пищеварению.
Типичные тайские сочетание специй с травой cytrynową и ароматным и здоровым кокосовым молоком.
Содержание кокосового молочка помогает поддерживать здоровый вес тела, а также оказывает антибактериальное действие.
Ингредиенты:
- филе курицы 300 грамм
- 1 луковица 100 грамм
- 1 морковь 100 грамм
- 1 перцец чили 20 грамм
- 3 зубчика чеснока
- чайная ложка оливкового масла
- 150 мл кокосового молочка
- 2 столовые ложки соевого соуса
- столовая ложка лимонного сока
- карри, имбирь, кинза, соль, перец
Подготовка:
Курицу нарежьте полосками и приправте солью и перцем.
В кастрюле обжарить на ложке масла, нарезанный кубиками лук и мелко нарезанный перец чили без семян.
Добавить пропущенный через пресс зубчик чеснока и обжарить постоянно помешивая.
Добавить курицу и соевый соус, обжарить минуту.
Морковь очистите и нарежьте на кружочки, добавить в суп и залить 1,5 литра воды.
Готовьте около 20 минут.
Затем добавьте кокосовое молочко и немного карри, имбиря, кориандра, соли и перца.
Разогрейте, добавьте лимонный сок и все готово:)
