Стремление к счастью у человека всегда было одной из ведущих потребностей. К счастью всегда вела какая-то извилистая и труднопроходимая тропа, которую не каждому дано было отыскать. К тому же достойных счастья людей можно пересчитать по пальцам. Но это в концепции не самых человеколюбивых людей. В среде же гуманистов счастья достоин каждый, даже самый лютый проходимец и подлец, если встанет на путь искупления. Хотя это больше характерно для христианства. Но, впрочем, неважно. Все мы ищем, стремимся и с особой пристрастностью задаем друг другу (и себе) вопрос «А счастлив ли ты?». И только посмейте ответить на него отрицательно. Человек не имеет право испытывать неудовольствие относительно своей жизни, ибо всегда есть те, кому хуже.
Конечно же все мы стараемся отвечать другим (и себе), что счастливы, потому что живы, здоровы, сыты, у нас есть семьи, достаток и т.п. Но в глубине души часто остается ощущение неудовлетворенности – как-то не радует это всё. Даже, если и радует, то не очень сильно. А, если интенсивность достаточная, то «в детстве было не так».
Как же мы для себя определяем счастье? Позитивное переживание, чувство удовлетворённости, общее благополучие, благоприятное эмоциональное состояние – примерно так определяют «счастье» исследователи. Для исследователей также чрезвычайно важны факторы, определяющие счастливого человека. Ведь каждый человек счастлив по разным причинам (это только счастливые семьи похожи). Кого ламборджини и личный водитель осчастливит, а кого-то и вовремя пришедший автобус. С другой стороны, все знают, что «счастье не в деньгах, а в их количестве». В действительности, материальное благополучие, если и определяет счастливого человека, то лишь в пределах «среднего класса». Достиг уровня среднего класса – осчастливлен. Еще богаче станешь – можешь тоже осчастливиться, но уже от искусства траты заработанного (или украденного). Да и внешние факторы благополучия счастье определяют лишь на 10-12 % (модель пирога). В остальном склад личности и собственные усилия по построению жизни будут играть значимую роль.
Самые счастливые люди – юные и свежие, а пожилые – в вечной тоске. Так ведь мы обычно думаем? Однако в плане эмоциональной стабильности и уравновешенности зрелые люди дадут фору пребывающему на эмоциональных «качелях» молодняку. Но в итоговом эмоциональном балансе все равны. У женщин же просто больше эмоций, всяких.
Ранее мы рассмотрели характеристики, которые даны человеку по дефолту, и ничего с ними не поделаешь. Но есть и особенности, на которые хоть и с трудом, но возможно влиять. Ведь наши мысли, ожидания и понимание собственных ограничений и сфер влияния способны существенно воздействовать на взращивание счастливого человека в себе.
Люди любят делать то, что доставляет им удовольствие. Старое доброе привычное – лучше и выдумать нельзя. И, если хочется остаться на том же уровне удовлетворенности, то и менять ничего не стоит. Однако, для получения более острого переживания счастья новые действия просто необходимы. Экспериментальные действия, связанные с риском в итоге могут дать те ощущения счастья, которые давно были недоступны. Отчего в детстве так много счастья (или это взрослым так кажется)? Практически все действия для ребенка новые и необычные, он постоянно экспериментирует сознательно или импульсивно. Во взрослом возрасте мы все больше подвержены автоматизации себя. Непривычные действия, разрушающие сложившиеся ритуалы вызывают напряжение и желание их избегнуть. Тем не менее, зачастую именно в них можно найти источник радостных переживаний. Любопытство – то качество, которое подтолкнет Вас к новым формам поведения, освоению новых навыков и, как следствие, улучшению эмоционального состояния. Пресловутый выход из зоны комфорта работает и в данном случае.
Иногда может казаться, что счастливые люди не испытывают негативных эмоций, но пребывают в перманентном воодушевлении. Вероятно, это нам кажется, или они тщательно скрывают свои эмоции, а может и вовсе делают вид счастливых людей. В действительности, условно счастливые люди, оценивающие себя таким образом, испытывают различные эмоции и переживания. Негативная эмоции является обратной связью с миром, с нашими действиями и их противодействиями. Зачем же игнорировать боль в ноге, если нужно лечить перелом? Но иногда негативные эмоции стоит перетерпеть, если за ними стоит благая цель. Долгосрочные цели и отдаленный во времени успех часто связан с неприятными переживаниями в настоящем. Особенно сложно противостоять, когда есть множество соблазнов получить сиюминутное удовольствие. А дальнюю цель может и достичь невозможно. Но, если уметь терпеть неприятные эмоции сейчас ради успеха в будущем, то инвестиция окупится сторицей.
Но и слишком добросовестное выполнение работы, и внимание к деталям выдают скорее депрессивно-настроенного человека. Счастливый человек не так восприимчив к изменениям в мимике даже близкого человека. А, впрочем, зачем, если все и так прекрасно?
Стремиться к счастью полезно, но еще полезнее любить этот путь.
