Турник вообще универсальный снаряд, его можно использовать для тренировки всего тела, но лучшим образом он подходит для тренировки верхней части тела. Если у вас есть дома турник, то вы можете прокачать отличный пресс благодаря этому снаряду.
Мышцы пресса помогают нам поднимать ноги в висе именно на этом и основаны почти все упражнения на перекладине направленные на пресс. Наши брюшные мышцы устроены таким образом, что имеют большое количество связок и пучком, что обеспечивает стабильность положения нашего тела во время ходьбы бега и других занятий.
Благодаря турнику можно прокачать все пучки и получить выделяющиеся кубики о которых многие мечтают. Выполняя три упражнения на перекладине три раза в неделю получите отличный результат и укрепите не только пресс, весь верхний пояс, но и ноги, так как мышцы ног активно участвуют в процессе тренировок на турнике.
