Благодаря многочисленной рекламе, ты уже наверняка знаешь, что во время менструации используется гигиенические прокладки.
Конечно, ты не можешь знать наверняка, когда у тебя начнётся первая менструация, и чтобы её наступление не застало тебя врасплох, было бы полезно всегда носить в сумке одну прокладку.
До начала первой менструации попробуй "уложить" прокладку, чтобы научиться её использовать.
Если начнётся менструация, а у тебя при себе не будет прокладки, пойди в туалет и, сложив в несколько слоёв туалетную бумагу или бумажные платочки, положи на трусики в той их части, которая расположена между ног.
Подойди к маме, старшей сестре или любому другому человеку, к которому ты можешь без стеснения обратиться, и скажи, что у тебя началась менструация.
